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宝宝出生之后，初为父母的家长们都沉浸在喜悦中，喜悦过后，却是一波接一波的不知所措，比如母乳和人工喂养以外的喂养，如何给不满周岁的宝宝添加水和辅食，让很多新手爸妈感到疑惑和困难。

牛奶和辅食也有年龄限制，你都知道吗？

牛奶里面蛋白质的比例和母乳差异较大、矿物质的比例过高，小宝宝难以消化吸收，而且会给肾脏造成额外的负担，所以，不要给 1 岁以下的宝宝喝牛奶。

宝宝到了 6 个月，体内的铁储量消耗得差不多了，所以，宝宝第一口辅食，推荐加含铁量高的，比如做成糊糊状的铁强化的米粉、红肉泥（比如猪肉泥、牛肉泥）。

1 岁以下的宝宝，辅食中不需要加盐、味精、酱油等调料，而 1 岁以上的宝宝，调味料也要少加，培养孩子清淡的口味，有利于降低宝宝以后患高血压和心脑血管疾病的风险。

宝宝多大才能喂水？爸妈都该知道的育儿常识

也许你常听到别人说，多喝水促进新陈代谢，有利健康。可喝水这事到了小宝宝身上，可不是那么简单，也并非多喝水就是好事。

宝宝的肠胃体积有限，水喝多了，母乳或者配方奶就喝得少了，这样可能影响宝宝正常的生长发育。

一般说来，6 个月以下的宝宝，可以从母乳、配方奶中或者足量的水，除非医生说要喂水，不需要额外补充。父母们要牢牢记住，正确的给宝宝喝水，才更有利于宝宝的身体健康。

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