文丨饭饭妈

最近一段时间，可把健健妈妈给愁坏了，而导致她发愁的原因，就是健健的肚子经常不舒服。

最开始的时候，健健表现的食欲不振，但是在玩的时候，精神头儿却没有减弱，所以健健妈妈也就没有特别的在意。

但是过了半天，健健妈妈就发现健健的不对劲了，嘴里面有一股难闻的味道，而在排便的时候，原本没有什么味道的便便，却变得气味浓郁，种种的情况，都预示着健健的身体出现了问题。

果然，在睡觉的时候，原本很容易就入睡的健健，今天却显得比较不安分，入睡明显减慢了，并且睡着之后也不是太安稳，很明显健健并不是感到十分的舒适。

其实，健健之所以产生了这么多的不良症状，其根本的原因就是因为健健产生了消化不良的问题。

健健妈妈面对健健这种消化不良的情况，也是十分的疑惑，为何健健最近总是消化不良呢？难道是自己在照顾孩子的过程中，有什么不恰当的地方吗？

宝宝消化不良的起因，妈妈要弄清楚

其实，在平时的生活中，很多被人们所忽视的因素，都是有可能导致宝宝出现消化不良的症状的。

消化系统功能较弱。宝宝本身的消化能力是比较弱的，因为婴幼儿时期的宝宝，本身的消化系统各器官的发育并不完善，只是具备基本的消化能力，但是消化强度较弱，并不是能够消化所有的食物的。

也就是说，和消化食物有关的肠胃蠕动、肠胃环境、消化酶的功能性等方面都比较弱势，如果面对较多的食物、较难消化的食物，那么就非常容易产生消化不良的情况。

食物添加不合理。宝宝在婴儿期的时候，最早的主食是母乳，之后逐步添加了配方奶粉、果蔬汁、米糊、果蔬肉泥直至幼儿期添加正常的常规食物。

在这个过程中，如果家长没有注意辅食的添加顺序，不考虑宝宝本身肠胃的接受性，而添加一些跨阶段的食物，就有可能会让宝宝的消化系统难以承受，继而出现消化不良的情况。

另外，在进行食物添加的时候，还要注意食物的量和食物的形态，不符合宝宝年龄段的食物是绝对不能够进行添加的。

食物搭配不合理。宝宝的成长需要不同的营养，单一的营养对于宝宝来说自然是不行的。

另外，单一的营养对于肠胃的环境建立、蠕动刺激以及消化效率都会造成一定的影响，从而引发消化不良的现象。

其次，单一的营养很容易缺乏益生元成分，不利于肠道微生态环境的建立。

另外，如果宝宝本身缺乏营养的话，还可能会引发宝宝发育异常、组织器官功能减弱、免疫力下降等情况，而这些情况很显然会干扰到宝宝的消化系统健康。

食物性状不合适。宝宝的肠胃系统是比较脆弱的，经不起较强的食物刺激，所以在给宝宝准备食物的时候，要注意到食物的性状是否是宝宝能够接受的。

性状方面主要就是食物的温度、营养类型、形态等，像是过冷的食物、味道过重的食物、辣味食物等等，都会对宝宝的消化系统造成较强的刺激。

这种刺激是负面的刺激，容易引发宝宝消化功能减弱，或组织器官出现不适，从而引发消化不良。

其他原因。另外，还有一些其他的原因能够导致宝宝的消化不良。比如饮食习惯不好、饮食忽多忽少、不定时饮食、腹部受凉、患有相关疾病等等。

所以，家长在平时的生活中，一定要多关注一下宝宝的饮食细节，不要轻易放过任何可能导致宝宝消化不良的因素。

宝宝出现消化不良的时候，主要都有哪些表现？

呕吐。呕吐是婴儿消化不良之后常见的一种表现，这是宝宝肌体应对食物长期占据消化道的一种自然反应，它将不易消化的食物通过呕吐排除体外，从而达到恢复健康的目的。

通常宝宝呕吐物会带有一些酸酸的味道，这是正常的，因为在发生呕吐的时候，除了食物会被吐出来，还会附带一些消化液等成分，自然会产生一些异常气味。

厌食。宝宝消化不良之后，本身的消化系统承载较重，压力较大，宝宝的肌体就会减少对于食物的需求，从而导致宝宝对食物的兴趣减弱，外部表现就是厌食现象。

当宝宝因消化不良而发生厌食的时候，家长可不要强制宝宝进食，不然会加重消化不良的症状。

肚子胀痛、肠鸣。这是由于食物的堆积造成的，大量的食物因为无法有效的被消化，而出现堆积现象，导致肚子出现胀痛的情况。

另外，大量食物因为在肠胃中的消化效果不好，导致堆积，当肠胃中的液体和气体产生流动的时候，就会因为消化系统的异常，而呈现明显的声音，也就是肠鸣音。

口腔异味。宝宝的胃里面长期滞留的食物和消化液发生反应，自然会产生一些异味。

在正常情况下，这种异味是不会上行的，而是会随着食物下行，最后和便便一起排出。

但是消化不良的时候就不同了，产生异味的物质无法顺利、及时的下行到肠道中，就会随着消化过程中产生的气体上行，从而引发口腔异味。

大便异味。食物得不到高效的消化就被排出体外，食物长时间滞留，都是会造成一些较为严重的异味的。

所以，一般消化不良的宝宝所排出来的便便，都带有一种比较严重的恶臭味，有时候还有一股难闻的酸臭味。

腹泻。腹泻是宝宝消化不良的典型症状，这是因为肠胃功能比较弱，肠道中的环境平衡被破坏，体内的一些毒素得不到有效的排泄。

而机体为了补偿肠胃功能不足，避免体内毒素的滞留，就会激发腹泻的情况，以便将有害于身体健康的毒素排出体外。

这种情况其实和呕吐现象一样，都带有一定的机体自我保护性质，所以遇到这种情况，单纯的止泻，并不是一个最好的解决方式。

当宝宝发生消化不良的时候应该如何应对？

1）正确辨析宝宝消化不良的原因

只有准确的找到了导致宝宝消化不良的原因，才能够采用针对性的方式进行干预，从而快速的帮助宝宝摆脱消化不良的困扰。

2）强化宝宝肠胃功能

当宝宝出现消化不良的情况时，也就预示着宝宝本身的消化系统功能较弱，所以可以对宝宝的肠胃进行一定的侧面强化，比如补充益生元等等。

3）提供易消化食物

宝宝产生消化不良症状之后，最好对宝宝的饮食菜单进行一定的改变，多为宝宝准备一些易消化的食物，避免宝宝再次出现消化不良的现象。

4）维护进餐环境

如果宝宝在进餐的时候，经常被周围的环境所影响，不能够专心的进食，那么也会影响到食物的消化的，所以，在进餐的时候，要给宝宝一个能够专注于进餐的环境。

5）饮食调养

可以适当的为宝宝准备一些帮助消化的食物，帮助宝宝来调养肠胃，还有就是通过吃一些食疗辅食帮助宝宝缓解腹泻的症状。

★推荐辅食：苹果泥、山药泥、南瓜泥等等。

6）腹部按摩

当宝宝进食完毕之后，家长可以以手掌为宝宝进行腹部按摩，帮助宝宝缓解消化系统的压力，提高消化系统的活力，从而提高宝宝的力。

家长平时该如何预防宝宝出现消化不良的现象呢？

①饮食卫生

疾病以及肠道微生物环境不均衡等，都是导致消化不良的重要原因。所以，注意饮食卫生就很很重要了，毕竟导致宝宝生病的因素多是因口而入的。

②注意保暖

宝宝的腹部受凉将会降低腹部相关脏器的活性，导致该部位的脏器出现功能障碍，简单的说，就是降低工作效率。

而不巧的是，消化系统中最重要的肠胃脏器全部都是在腹部，所以一旦受凉，那么很容易引发消化不良。

③培养良好的饮食和排便习惯

宝宝年龄虽小，但是生物钟的建立却丝毫不含糊，如果能够为宝宝建立一个规范的饮食，和排便习惯，那么将会减少宝宝消化系统的负担，从而规律性提高自身的消化能力。

④合理搭配膳食

全面的营养会让宝宝的体质变得更强，而更加健康的身体也就预示着更强的消化能力，从而让宝宝的消化系统，也同步增强，变得更加不易产生消化不良。

⑤新食物的添加，要严格按照添加辅食的规则进行

在给宝宝添加新类型的食物时，要注意一点，那就是宝宝的肠胃，之前是没有接受过新的食物的营养结构的。

所以，适应性较差，那么，家长在给宝宝增加新类型食物的时候，就需要严格按照添加辅食的规则进行，这样才能让宝宝的消化系统有一个适应的阶段，才能够更加完美的接纳新的食物种类，避免产生消化不良的情况。

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