斌姐营养课堂

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第183期

宝宝最晚要什么时候断奶？

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母乳不仅仅是孩子的口粮，也和孩子的日常生活息息相关，比如睡眠、心理需求等已经形成特有的习惯。而且，对于母亲来说，哺乳也成了享受亲子时光的一部分，自己心理是否已经做好准备也是要考虑的。

而且不同年龄段对奶液的营养需求也不一样，母乳都可以很智能地“自己调整”，不存在母乳没营养的问题。所以，断奶是母亲和孩子双方的重要决定，没有时间标准、没有统一的方法可寻，需要妈妈考虑好多方面的问题，从而做出恰当的决定。

想让宝宝顺利度过断奶关，应注意：

1. 断奶前要帮助婴儿与母亲以外的家人建立友好亲密的关系，让孩子不因离开母亲而感到失落。

2. 在添加辅食的同时，加强语言诱导，鼓励婴儿对食品的兴趣，自然地疏远母乳。

3. 根据宝宝依赖妈妈的程度，断奶期间宝宝可选择和妈妈分床或者分房睡。

4. 断奶要坚决，一次断奶成功。不可因心疼孩子啼哭，再让宝宝吸吮母乳。

5. 增加陪伴宝宝的时间，让宝宝懂得妈妈虽然不喂奶了，但妈妈还是依然很爱自己，还是会通过其他方式和自己在一起的。

你家宝宝多大断奶的？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！