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很多家长都会经历宝宝胀气，其实胀气不管大人还是孩子都有可能发生，只是小月龄宝宝发生的几率很大。

平常说的胀气一般都是说三个月内的小宝宝，根本的原因是消化问题。

宝宝正处于生长发育期,身体消化消化系统发育不完善，所以,可因吃奶吞入空气,消化不良,过度喂养，胃肠蠕动障碍,着凉等原因造成食物在肠道异常发酵，肠道内气体增多,引起肠道不规则蠕动。

其实，想想我们大人消化不良的时候，肚子也是不舒服的，只是宝宝不会说话，只能用哭闹来表达。肚子胀不仅不舒服，还会引起肚子疼，有的宝宝几个小时不停的哭闹，直到累了，看着宝宝难受的样子，真的很心疼。

怎么判断宝宝肠胀气？

胀气常见的表现有:

1、肚子圆鼓鼓，发硬 ，使劲把脸憋的通红、放屁会带屎。

2、睡不安稳，翻来覆去，一会一醒，哭闹。

3、粪便黏稠且气味很重。

3、严重腹痛，恶心，呕吐，腹泻超过3天。

因为肠气就是根源还是吃进去食物，没有很好的消化，引发的一系列问题，所以你会发现只要宝宝排便或者放了屁，会就舒服很多。

宝宝胀气家长一定要改善喂养方式才能根本改善，胀气虽然很折腾宝宝但这不是病，大多属于功能 性腹胀不建议给宝宝吃药，白白忍受副作用。

宝宝胀气了，我们可以通过以下方式缓解：

1、避免过度喂养

过度喂养~消化不良，小宝宝消化能力有限，一旦超过身体处理能力，奶在肠道内没有正常消化吸收，长时间在身体，就会被身体细菌发酵产气。

有的妈妈见宝宝一哭闹就立马送上奶头，但是很多时候并不一定是饿了，所以一吃就喂，越喂越哭，进入恶性循环。

包括很多家长说宝宝不吃奶了，是不是厌奶啊，其实根本就没有所谓的真正的厌奶，如果不是病理性的，那么大多就是家长过度喂养了。

家长细心观察，宝宝多长时间才饿，对宝宝能量有一个大概的判断。看宝宝吃奶是否吃饱的一个标准就是宝宝的体重增长情况，如果体重增长的很好、正常，说明宝宝奶量是够的。

2、让宝宝活动，多趴，做排气操、飞机抱、按摩腹部等。

以上方法主要是促进肠道蠕动，帮助排气。

3、宝宝吃完奶，给宝宝拍嗝

帮助宝宝拍嗝排气，也能够让宝宝感觉舒服许多。

4、热敷肚子，或者贴丁桂儿脐贴

5、适当服用婴幼儿益生菌

给宝宝服用婴幼儿益生菌调节一下肠道菌群， 增加有益菌，有助于肠道建立健康的微生态，对于改善肠胀气会有一定的帮助。

对于小宝宝胀气，这种被认为是生理性的，会随着肠道发育完善，4-6个月，慢慢会改善很多。（常说的肠绞痛其实罪魁祸首就是胀气引起的）

需要注意的是，当宝宝肠气的症状较为严重时，考虑宝宝是否属于乳糖不耐受，应该及时请医生帮助排查。

作者:营养师秀妈

俩宝妈妈，职业营养师

专注科学喂养和宝宝疾病调理

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