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老婆怀孕了，经常便秘怎么办？

孕妇便秘应该从饮食上进行调节，注意的几方面：

原因分析：

导致孕妇便秘的原因有：

1、可能是由于怀孕之后，孕妇体质结构发生变化，食物消化减弱。

2、可能食用过多的不容易消化的食物，导致孕妇出现便秘。

3、孕妇每天喝水过少也导致孕妇出现便秘。

4、孕妇每天身体运动过少，也可以导致孕妇出现便秘。

5、孕妇消化系统有些疾病，也可以导致孕妇出现便秘。

改善建议：

有效改善孕妇便秘的几点建议：

1、建议到专业医院做检查消化系统是否存有疾病导致孕妇出现的便秘。

2、建议孕妇多食用一些容易消化的食物，多食用一些新鲜的水果、蔬菜。

3、建议孕妇每天定时多次喝水，保持适量饮水量。

4、建议孕妇每天适量身体运动，保持适量运动促进肠道的蠕动，便于排便。

孕妈咪便秘是什么原因所导致的？

怀孕后，身体分泌大量孕酮，导致胃肠肌肉张力减弱，怀孕期间肠道蠕动的减缓和饮食习惯的改变。如果孕妇吃大量蛋白质和脂肪含量高的食物，而忽视粗谷物、蔬菜和水果等食物纤维的摄入，可能导致肠道纤维素不足和胃肠道受到抑制，尤其是在妊娠晚期胎头怀孕后身体发生变化。许多待产母亲容易感到疲劳。此外，他们担心这些活动会损害胎儿的气，从而减少运动，甚至根本不运动。

从而减缓胃肠道的蠕动，加剧腹部松弛和便秘。在骨盆之后，首先在胃肠道怀孕的妇女容易出现痔疮，害怕排便，膈肌和腹肌受限，缺乏缺陷的动力。其次，随着胎儿的生长，肠道受到挤压，肠道蠕动减弱。怀孕期间，孕妇容易出现内分泌水，特别是直肠便秘。主要原因是怀孕期间，体肉类食物的增加，高纤维素，高维生素饮食的减少，第二个原因就是胎儿的压迫，胎儿对肠道的压迫。

造成了肠蠕动无力和缓慢，第三个原因就是孕妇活动量的减少，从而影响肠蠕动。长期便秘建议尝试使用肠动内激素水平发生了显著变化。最典型的是孕酮水平显著升高，导致胃肠蠕动缓慢。因此，从便秘到机械性便秘的因素包括激素、怀孕、饮食等。怀孕期间便秘是孕妇经常遇到的。怀孕期间便秘的原因有三个：第一，孕期雌激素和孕酮的增加影响到60~70%的孕期妇女。

每个人的严重程度因人而异。便秘的原因包括以下几个方面：第一是怀孕期间孕妇活动减少。便秘的症状在许多孕妇中很常见。首先，孕妇荷尔蒙分泌增加会导致孕妇吃刺激性食物，也容易引起便秘。（4）患者原因：怀孕期间，孕妇易患痔疮。由于害怕疼痛而害怕立即脱发也是导致便秘的一个因素。此外，它可以减少胃酸分泌，导致胃肠蠕动缓慢和便秘。然后孕妇怀孕了。

为什么孕妇会便秘

为什么孕妇会便秘?孕妇在怀孕期间，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，变硬的粪便不易排出，从而引起孕妇便秘。

为什么孕妇会便秘

中医认为孕妇便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产。那么孕妇便秘怎么办呢?给大家支几招：

1、喝蜜水。

2、吃些无花果、梅脯等。

3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：

1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

2、养成定时大便的习惯。

3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

孕妇便秘有什么危害

患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸 收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。当孕妇出现便秘时一定要注意多喝水，同时要多吃一些粗粮及新鲜蔬菜水果。那么孕妇便秘会带来哪些危害呢?

1、肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

2、研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。 长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。

3、妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

4、便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

5、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。

6、从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。

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怀孕了为什么会便秘

女性怀孕之后，无论是身体外形还是身体激素都会发生变化。很多孕妇怀孕之后很容易出现便秘，感到痛苦，但是又不敢大力的排便，担心伤害到宝宝。那么，为什么怀孕会便秘呢？

1. 激素的变化。女性怀孕之后，身体激素变化大。女性体内出现孕激素，就是孕酮。孕酮可以使得肠道的括约肌出现松弛，这样肠道推动大便下泻的能力就减弱，从而导致大便的排泄出现困难，造成了孕妇便秘。

2. 水的需求增加。女性怀孕之后，水的摄入一定要充足。水对胎儿的发育起着至关重要的作用。水可以促进血液循环，还能够帮助母子进行新陈代谢，将废物排出体外，将毒素清除出去。

另外，女性孕期血液会增加一半，所以孕期必须充足摄入水。怀孕时期对水的需求量大大增加，而且肠道吸收的水分也比较多，这样就会导致大便排泄出现问题，而且激素的分泌导致的肠道蠕动速度降低，于是大便就排泄困难，出现了便秘。

3. 胎儿带来了压力。女性到了孕晚期，胎儿所占的地方会越来越大。宝宝在腹腔周围，压迫结肠，这样就容易导致便秘。

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