宝宝到了长牙期，要注意饮食的搭配。

因为长牙的时候，牙龈容易很痒或红肿，宝宝觉得不舒服，情绪暴躁，胃口也就变差了，无论吃什么，孩子都不一定吃的进去……

针对这种情况，可以让宝宝吃一些凉凉的果泥，比如做好的果泥在冰箱里稍微冷藏片刻，凉的东西有解痒的作用，可以缓解牙龈不适。

吃辅食的宝宝，也可以根据宝宝的月龄，给宝宝吃一些固体食物代替流质食物，因为固体食物一定程度上可以刺激宝宝的牙龈、缓解不适。

另外，这个阶段，如果宝宝特别不想吃东西，也不用去强迫宝宝，可以通过少吃多餐的方法，保证宝宝的日常饮食即可。

根据小牙萌出情况选择不同类型的食物

4~6个月提供“泥状”食物。

宝宝一般4～6个月初见小牙，而且也要添加辅食了，就软硬来说，这个阶段可以尝试“泥状”食物，比如米粉糊、蛋黄泥、马铃薯泥等。需要注意的是，这个时候就要开始注意龋齿问题了，因为食糜长期滞留于牙面，也是有可能引起龋齿的哦！第二个是喂养姿势应该注意，无论是奶瓶喂养还是母乳喂养，一定注意宝宝的小下巴不能总往前伸够着奶头吃奶，尤其是躺着自己喝，那样有可能会引起“地包天”。

4~18个月准备磨牙食品。

当宝宝慢慢长大，萌出门牙时，一般4个月到1岁半，可以逐渐尝试将糊状物过渡到稀饭、肉泥、菜泥、软面条等性状稀软的“有形食物”。当然，宝宝在长牙时期会喜欢磨牙、咬人，我们可以为他（她）准备点小磨牙饼干、牙胶、黄瓜条、胡萝卜（要是太硬，可以蒸半熟）等这种硬度的食物帮助宝宝磨牙。当宝宝萌出第一个小磨牙的时候，一般在1岁到2岁左右，可以逐渐加入菜叶、小肉粒、菜梗部、软饭、面条、小肉丸、饺子、小馄等。

过软的饮食会导致出牙过晚

饮食不必过于精细。

在幼儿时期，孩子的日常饮食不能太过于精细，因为我们目前的食品加工体系就已经过于繁琐精致，粗纤维涉及的很少，孩子的饮食不要教条不变，因为人体有很奇妙的机制，不要低估孩子的能力，要知道，孩子的饮食和他们的牙齿萌出数量、吞咽功能的健全与否有着密不可分的关系，这也是为什么有的孩子一吃块状食物就往外吐的原因。因为如果给宝宝的食物一直比较软，那么孩子从小就在进食软饭，牙齿缺少咀嚼锻炼，他们没习惯接受稍微大一点的块状物，一碰到大一点的块状食物就会往外吐。久而久之，孩子牙齿的咀嚼功能自然不如那些接受硬食物的孩子。

良好的进食习惯同样重要。

有的孩子到吃饭时，不是坐在固定地方，而是跑来跑去或是看着电视，爸爸妈妈一看孩子的嘴就会发现，饭菜一直含在嘴里，就是不往下咽。种种常见的现象，都会影响孩子初期的饮食、生活习惯的确立，爸爸妈妈一定要引起重视。

缺少硬食物，牙齿功能退化，牙齿会长歪

在工作中，我经常要为换牙期的孩子拔牙，爸爸妈妈常常问：“医生，你说多奇怪，我记得小时候都是自己掉牙，哪像现在这样麻烦！”是呀，孩子在换牙期间的乳牙松动自行脱落，恒牙从牙窝萌出是多么自然的一个现象，但是由于从小没有建立良好的饮食习惯，刀具、食品料理机的使用代替了牙齿应有的切断、研磨食物的功能，用进废退，牙齿的功能也在慢慢发生着变化。

如果长期不接触硬食物，宝宝牙齿的功能不但会退化，宝宝牙齿还可能长歪。

把水果切成小块叉着吃、做的饮食很软很面，生怕牙齿用“坏了”，造成了很多孩子乳牙根部不吸收，牙齿不松动脱落，恒牙从旁边软的牙龈长出来；要不就是原来乳牙很整齐，生活中颌骨咀嚼功能没有很好的锻炼，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼造成颌骨发育较慢，恒牙没有足够间隙排列，造成牙列拥挤。

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