本篇文章给大家谈谈产褥期出汗多好还是少好，以及产褥期出汗好还是不出汗好呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

产褥期出汗好还是不出汗好呢

生完孩子后，很多新妈妈可能会很爱出汗，甚至会感觉到即便是自己什么都不做安安静静地躺在床上休息，也是挥汗如雨，出汗太多容易体虚。那么，产褥期出汗好还是不出汗好呢?我们一起来看看关于产褥期出汗的小秘密的吧!

产褥期出汗好还是不出汗好呢

坐月子出汗是虚汗，再就是喝的下奶汤多了也会出汗的，身体虚然后大补就是容易出汗的，只要不见风着凉了就可以了。

从医学角度来说，产后出汗多数情况都是正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。我们知道，孕妇在怀孕后循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要。与此同时，伴随着激素水平升高、物质能量代谢加快，大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。在孩子出生 后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要这么多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2~3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体就会启动调节机制，将多余的东西排出去。

人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方 式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但过一段时间后，体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行慢慢好转。

产褥汗的类型

第一种类型：产褥汗

产褥汗是女性产后正常排汗的一种情况，很多宝妈产后，基本没运动，每天躺着都会有出汗的情况，这是因为宝妈产后身体自我调节所致，并无特别大的问题，宝妈不必过分担忧，一般产褥汗在产后的一周左右会有所缓解，宝妈平时多注意，必要时可进行擦拭，以免感冒。

第二种类型：产后自汗

很多孕妈产后都发现自己出汗量特别大，而且持续的时间比较长，为此都担心身体出现问题了，发生此类情况多数是因为宝妈的气血不足，身体虚弱所致，平时要注意饮食，补充营养。

第三种类型：产后盗汗

说起产后盗汗，可能多数宝妈不太理解，其实就是指宝妈在睡觉时会大量的出汗，但醒后就没有了，其实这属于常见的一种情况，但需要注意的是，若是产后盗汗的持续时间比较久，身体恢复较慢，就要考虑是否是病理性出汗，最好是趁早去医院检查。

坐月子流汗好,还是不流汗?

坐月子出汗好还是不出汗好

坐月子出汗是虚汗，再就是喝的下奶汤多了也会出汗的，身体虚然后大补就是容易出汗的，只要不见风着凉了就可以了。

从医学角度来说，产后出汗多数情况都是正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。我们知道，孕妇在怀孕后循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要。与此同时，伴随着激素水平升高、物质能量代谢加快，大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。在孩子出生 后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要这么多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2~3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体就会启动调节机制，将多余的东西排出去。

人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方 式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但过一段时间后，体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行慢慢好转。

坐月子忌不刷牙

很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”。这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。

妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿，不会碰到冷水而留下月子病。

还有一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。其实只是产后前2周喝水不宜过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复。

坐月子出汗好，还是不出汗好？需要进行满月发汗吗？

产后出汗不是必须的。产妇在坐月子期间新陈代谢比较旺盛，再加上刚生完孩子体质比较弱。她喜欢流汗，没必要特意流汗。出汗过多容易导致身体虚脱。如今，满月后出汗已经成为很多商家推广的一种产后保健方式。很多人认为月子期间容易得月子病，月子后出汗就能解决这个问题。其实从医学的角度来说，并不存在月子病这种病，所以满月后出汗其实是没有必要的。

建议满月后，如果感觉身体不适，比如腰酸背痛，可以发汗，祛风除湿，对身体恢复有好处。注意休息，不要感冒，均衡营养饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物。当然，想出汗也可以，但是一定要注意卫生。出汗后，要适时洗澡。出汗后要及时擦干汗水，以免感冒，得不偿失。部分体质虚弱的产妇免疫力低下，气血不足，盲目出汗容易导致感冒，气血两虚，不建议使用。

相反，体质好的产妇，可以通过发汗将体内的风、湿排出体外，同时还有促进乳汁分泌、活血化瘀的作用。满月出汗是一个古老的习俗。我们应该废除这种旧习俗。保持室内通风，避免温度过高。产妇最好穿宽大的衣服，有利于散热，只需以自身舒适为主。满月出汗问题并不是每个人都适合。生完孩子没出汗。现在很多产后康复中心都有发汗项目，号称可以去除体内寒气，达到摆脱月子病的效果。

而像产妇这种特殊体质的人，在十月怀胎期间经历了大量的血液和体液，再经历分娩这种体力耗尽的过程，使骨骼和肌肉毛孔大开，消耗了全部的活力，降低了身体抵抗力。在这种情况下，再出汗就会消耗更多的血液和体液，尤其是身体营养不良的情况下，光是出汗就对阳气损伤很大。坐月子出汗多好，可以促进身体排出多余的毒素。坐月子初期，身体可能会出汗，这是正常的生理现象，主要是因为身体的新陈代谢还没有完全恢复。出汗时一定要穿宽松透气的衣服，可以及时散热，减少皮肤刺激。

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