本篇文章给大家谈谈烧心最怕三种食物，以及吃什么容易烧心对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

烧心吃什么，能解决？

烧心最常见的原因是进食过快或过多，或吃了某些特定的食物（如酒、辣椒、红薯等）后，胃酸分泌过多而导致的，建议立刻吃个苹果或一根香蕉，苹果和香蕉都是天然的抗酸剂，都可以中和胃酸。但要注意空腹时不要吃香蕉，不可一次性吃太多，吃苹果时要嚼碎，最好选择红苹果而不是青苹果，香蕉则要选择熟透而没有涩味的。

如果反复出现烧心，普通的食疗不见效，还可以试试用中药偏方治疗，败酱草煎水喝。取败酱草15～30克，水煎取汁饮用，每天1剂，连服3～5天。

胃烧心不能吃什么？

反酸，烧心千万这几种食物，我来教你30天“浇灭”心中那把火日常中总会有那么几次觉得心里难受，胸口热热的，好像有什么东西横在了那儿，总之是说不出的难受。这种情况，就被称作“烧心”。

（1）不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，令胃酸更易向上倒流。现代人由于工作的关系吃饭常常不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

（2）少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。胃不好的人要“忌口”，忌辛辣食物、浓茶和咖啡。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸、烧心，这都需要注意。

（3）控制酒量

前段时间连续两天喝白酒，就导致我好几天烧心的情况发生，所以一定不要大量饮用啤酒和白酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。除此之外，还要避免过度肥胖、穿衣过紧等体态行为，方可保证健康的生活不受打扰。

结合个人疗效谈谈我对这些药物的看法。标重点，这里只是结合自身病情的一些个人理解，不代表权威，不适用于每个人。

助消化之类的yao，胃动力跟消化酶，一开始就没怎么吃，这个是有作用。但是我没有长期吃，这个我自己理解，本来胃功能不好，长期吃，怕会对yao物有依赖。很简单打个比方，一个人腿受伤了，可以用拐杖过度下，如果长期用，久而久之，会失去独立行走能力，胃功能也一样。不要长期依赖，适当有效。我的做法就是服用金渭泰+舒克幽，这两种都属于营养剂方，不存在依赖的问题，这两种对养胃效果比较明显的，有猴头菇，姜黄，银耳多糖，西兰花这些都是养胃主要成分，特别是有幽门螺杆菌的更需要舒克幽。

经常烧心、反酸的人要注意，尽量忌口这四类食物

生活中有不少人都出现了胃酸过多的情况，虽然只是一个看起来很小的毛病，但是过多的胃酸不仅会刺激胃黏膜，让人产生烧心的不适感。胃反酸还会使胃酸进入食道，伤害食道黏膜。

那么当出现了胃酸过多后，我们要尽量忌口以下四类食物，来缓解胃酸过多的情况。

1.生冷食物

生冷的食物会进一步刺激肠胃，加重胃酸，因此胃酸过多的患者一定要尽量少吃冰激凌、生鱼片等食物，适当食用一些温和的食物。

2. 浓茶

浓茶中会对胃黏膜产生影响，导致胃酸分泌更多，进一步引发胃痛。因此患有胃病的人，也最好不要饮用过浓的茶水，以免加重胃酸症状。

3. 碳酸饮料与酒

酒水和碳酸饮料中含有大量的酸性物质，对于肠胃黏膜的伤害很大。对于经常胃酸的患者来说，这两样饮品，无异于雪上加霜。因此要尽量避免饮用。

4. 排气食物

在食用过于油腻的食物有时会造成胃胀气，虽然排气食物可以有效的缓解这种现象。但是胃酸频繁的人，胃黏膜已经很脆弱，再食用排气食物，可能会引发胃穿孔的严重后果。

因此，一定尽量减少排气食物的食用。常见的排气食物有豆类、玉米、马铃薯、番薯、山楂等。

那么我们要如何改善胃酸分泌过多的情况呢？

1.不紧张，不疲劳

过度劳累、长期紧张、情绪低落等，都有可能导致脾胃功能紊乱，进而加重胃酸分泌。

因此，胃酸过多的患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪。

2.戒烟酒，忌辛辣、过凉

胃酸过多的患者一定要戒烟酒，同时少吃或不吃冷饮、冰冻食物及辣椒、生大蒜等刺激食物。

胃喜温恶寒，因此就算在夏天，食物还是以温热为好。同时要注意三餐规律，不要暴饮暴食。

3.不要自行服药

如果经常出现反酸、烧心，最好及时去医院治疗，在医生的指导下正确服用药物，一定不能自行诊断，自行用药。

小贴士：吃什么缓解胃酸过多？

1.香蕉

香蕉是天然的抗酸剂，能在胃壁生成一种具有保护作用的黏液层。但大约有1%烧心患者在吃香蕉后病情加重。

2.口香糖

饭后嚼15分钟无糖口香糖，能增加唾液分泌量，帮助冲刷胃酸，缓解烧心症状。

3.小苏打水

小苏打水可以临时控制反酸、烧心症状，服用苏打水能够中和部分胃酸，起到缓解胃酸的症状，但不可以长期治疗胃酸。小苏打水只能缓解症状不能根治，易复发。

4.姜

菜里放点姜有助于防治烧心，但要适量，每天2g即可。

5.芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。建议容易烧心的人饭前可以喝半杯芦荟汁。

胃酸烧心吃什么食物

胃胀、胃酸、胃烧心等都是我们常见的胃部不适，但胃酸烧心让人备受折磨。而导致这一现象的是是由于饮食习惯不佳和压力过大造成的，想要对胃酸过多进行治疗和预防，第一步就是要先改变自己的饮食生活习惯，吃些有益食物进行缓解。

1、姜。姜有助消化，缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣，可用来泡水喝，也可做汤时放一些姜末。

2、香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

3、香菜。和姜一样，香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。

4、芦荟。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出，芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。

5、燕麦。富含结构复杂碳水化合物的燕麦，能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状。

6、黄芥。少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属硷性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黄芥末，即可缓解烧心。

7、甘草茶。研究发现，由甘草、薄荷、甘菊的组合而成的复方，对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生长。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激，可多吃偏碱性食物，以减少胃酸对肠胃道刺激。尽量不要吃过饱，胃和食管间的瓣膜就会放松，将胃酸推入食管。

是什么引起的“烧心”？又如何调治？3种方法可解决

常常听到身边人说烧心，其实烧心是胃酸反流到食道引起的食道灼伤。如果没有得到有效控制，会从食道黏膜灼伤发展成黏膜溃疡，久而久之增加患上食道癌风险，那到底是什么引起的烧心呢。

1、吃太烫太辣和太油的食物

很多人喜欢吃麻辣烫和各种火锅，确实非常爽，但食道却会受到严重灼伤，引起溃疡或其他问题。另外长时间高脂肪饮食，会使得小肠分泌一种物质来刺激胆囊收缩，从而导致肠道中的内容物反流到食道，对食道的带来灼伤。此外吃辛辣刺激性食物可加重食管炎症，导致烧心感。

2、吃饭速度过快或吃得太饱

狼吞虎咽和每顿饭吃的过饱会增加胃部负担，同时也会引起胃酸反流。因为身体上有个括约肌器官，被成为贲门，连接胃部和食道，其主要作用是避免胃酸和内容反流到食道，以免导致食道被胃酸灼伤或引起呕吐。但吃的过饱或吃的太快会增加贲门压力，久而久之让其变得松弛，使得胃酸反流到食管，最终引起烧心。

3、大量吸烟喝酒

香烟中含有的大量尼古丁可降低贲门压力，引起胃食管反流。另外大量喝酒会刺激胃酸分泌，加重胃酸反流食道，甚至引起穿孔。

4、错误的睡眠方式

吃完饭后立马躺在床上睡觉，势必增加胃部压力，使得胃酸跟随着食物反流到食管，对食道的带来灼伤，从而产生烧心感。

1、控制吃饭速度

需合理安排饮食，一日三餐定时定量，不能过饱过饥。吃饭时需细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20下，避免暴饮暴食。不能吃刺激性太强的食物，如辣椒蛋糕、芥末以及浓茶浓咖啡和可乐等，不然会刺激大量胃酸分泌，使得食管下括约肌松弛，从而加重烧心感。

2、必须戒烟戒酒

香烟中含有上千种有害物质，可跟随着唾液进入胃部，对迷走神经带来一定的刺激作用，增加胃酸分泌，从而引起胃溃疡和胃炎等。同时也会使得食管下的括约肌松弛，加重胃食管反流，导致烧心，因此必须戒烟戒酒。

3、调节好情绪

长期处于不良情绪，如过度紧张焦虑或抑郁等会使得大量胃酸分泌，引起一系列的胃部疾病，影响胃部 健康 ，所以需调节好情绪，选择正确的方法来释放压力，保持平和心态。

温馨提示

饭后30分钟可以靠墙站立，也可以散步，能避免脂肪在腹部堆积，同时也能促进食物消化。饭后一个小时内不能直接躺着，以免增加胃部负担，加重胃食管反流症状。保持均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，少吃含咖啡因的食物。另外要减慢进食时间，不能吃太烫的食物，食物不能超过65℃以上。另外一般身体肥胖的人腹压大，易促进反流，因此需积极减轻体重。另外睡觉前4个小时之内不能吃任何食物，以免使得夜间胃内容物和胃压降到最低程度。有必要时需把床头抬高10厘米以上，能减轻夜间平卧时的反流症状。

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