最近收到一位新手妈妈的提问：

我家宝宝2个月了，最近老喜欢把舌头伸出来乱舔，要么舔一舔口水兜、要么舔一舔自己的下巴、要么舔一舔妈妈伸出来的手。但凡能靠近他舌头的东西，他都会把舌头伸出来“尝一尝”。

虽然觉得宝宝吐舌头好可爱，可是每次他舌头吐出来的时候，一看到他舌头上厚厚的舌苔，不免担忧，宝宝是在给我们传达他舌头或哪里不舒服的意思吗？

带过宝宝的都知道：大概从第二个月开始，他们会逐渐出现伸舌头到处乱舔的行为。大多数在1岁之前会消失，有些会持续久一点。为什么婴儿会不自觉地吐舌头？是好玩还是“有苦难言”？下面来看详解。

婴儿为什么会出现吐舌头、伸舌头乱舔的现象？

我家两个宝宝都经历过舌头乱舔的阶段，特别是大宝，那会硬生生把自己的下巴给舔红了，还长了“口水疹”。后面为了缓解，没少想办法。其实婴儿出现舌头乱舔的现象，多是生理性因素引起，是正常的，也是“变聪明”的表现。

生理原因——唾液腺发育

大概在婴儿2个月左右，他们的唾液腺开始发育，口腔中的唾液会因此增加，让他们感觉到些许不适。出于这种生理性原因，婴儿会本能地通过吐舌头、伸出舌头舔一舔的方式来处理这些唾液，细心的家长也能观察到宝宝流口水的现象。

处于“口欲期”，“爱学习”的表现——开始探索认知世界

什么是“口欲期”呢？其实就是婴儿通过口腔来感知外界的事物，是他们最初探索世界的一种方式。比如用舌头舔一舔、吐出舌头感受一下或是用嘴巴咬一咬，这都是他们认知这个世界的小方法。

宝宝饿了——本能的需求

家长不难发现，宝宝在饿的时候，如果你把你的手往他嘴角上碰一碰，他立刻会伸出舌头去触碰或舔一舔。当婴儿处于饥饿状态时，他们会不由自主地伸出舌头来找寻食物，如果家长短时间内不明白宝宝的需求，那么下一步他就会大哭来反抗了。

不舒服——身体诉求

我家大宝6个月的时候，嘴巴里上火长了泡泡，当时也是老是吐舌头。我以为是口欲期没多在意，结果后面宝宝不仅吐舌头，还伴随着不爱喝奶，精神不大好，检查之后才发现是口腔里不适引起的。

Tip：宝宝喜欢吐舌头、伸出舌头乱舔，是不是不舒服，家长可以根据宝宝吃奶的情况、精神状态、睡眠情况综合判断。

婴儿吐舌头、伸舌头乱舔，这种现象什么时候出现、会持续多久？

虽说多数情况下婴儿吐舌头、伸出舌头乱舔是一种正常的现象，但是如果宝宝到了一定的年龄，还存在这种情况或是吐舌头异常频繁的话，那么家长则要引起警惕。下面关于婴儿吐舌的大概时间以及概念，家长了解下。

吐舌头、伸舌头乱舔，会在宝宝2个月左右出现

大概在宝宝2个月左右，根据发育情况的差异，有些月子里就会出现，有些则晚一点。出现吐出舌头、伸出舌头乱舔的行为，大多数情况是一种正常的生理表现，原因可参考上面第一段说明。极少数是因身体发育问题，家长根据宝宝的身体发育指标以及吃奶、睡眠情况即可得知。

1岁左右会消失

大概在婴儿1岁左右，他们的认知方式会开始发生变化，不再是之前用嘴巴去感知认识这个世界了，而是会用手去触摸、用眼睛去看了。随着大动作发育、精细动作发展，手和眼睛替代宝宝大部分的感知方式。

这个时候的他们，不会整天伸出舌头乱舔了，而是会开始习惯用手抓一抓、摸一摸、眼睛看一看。除非在特殊时期（比如长牙期）才会出现吐舌头的现象。

3岁以上还喜欢舌头乱舔，家长要留意

孩子到了3岁，还出现舌头乱舔，一般出于下面两个原因，家长要引起重视：

1.孩子发育出现问题，这一点家长根据学习能力、智商发育即可判断；

2.养成了不良的口腔习惯。

婴儿喜欢伸出舌头乱舔，机智的家长都这样应对

针对婴儿喜欢伸出舌头乱舔，家长们千万不要觉得宝宝很脏，故意把他们的舌头送回口腔，或是总是制止宝宝吐舌头。因为这是他们认知学习的方式，就像我们大人用眼睛用脑子学习一样。如果你觉得宝宝伸舌头乱舔不安全不干净，机智的家长可以试试如下处理办法。

及时做好清洁工作

宝宝舌头爱乱舔，家长一定要做好周围的清洁工作，还不会动的时候，做好口水巾、衣服的清洁；如果经常舔到下巴的，一定要及时用柔和的毛巾擦干，以免长疹子。

宝宝能够爬了，凡是他能够碰到的物品，一定要日常做好清洁，除此之外，还需要多注意安全，一些比较小的物品以及有危害的东西，千万不要让宝宝拿到，以免发生危险。

提供安全、健康、无毒的材质，供宝宝舔和啃咬

不仅是前期的口欲期，萌牙期更会加重他们伸出舌头乱舔，嘴巴乱咬的情况。既然宝宝伸出舌头乱舔是在学习探索，那么我们可以提供一些安全、健康且无毒的材质物品供宝宝去舔和啃，能学习也能满足需求。

1岁之前，不制止；超过1岁，就要控制

1岁之前，婴儿喜欢用嘴巴乱舔乱咬，家长们不要制止，越粗鲁地制止越影响宝宝的学习能力发育，还会造成心理问题。在保证宝宝接触物安全健康的情况下，随他们去吧，到了1岁他们自然而然就会有所改变。

如果宝宝超过了1岁，甚至到了2岁还存在乱舔乱咬的情况，家长就要开始控制了，可能是宝宝养成了不良习惯，也可能是身体不适，家长要找出原因及时解决。

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