本篇文章给大家谈谈10个月的婴儿吃什么辅食，以及10个月宝宝吃些什么辅食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

十月婴儿辅食食谱大全

10个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：

我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

午餐：1/4-1/2杯酸奶、松软白干酪或者肉类，1/4-1/2杯黄色或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。点心：一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干，1/4杯酸奶或者水果。

晚餐：1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐，1/4-1/2杯绿色蔬菜，1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯，1/4杯切成丁或者捣碎的水果。120-180ml配方奶和母乳。睡前180-240ml配方奶、母乳或水。

10个月的宝宝吃什么辅食更加有营养？

10个月的宝宝已经有了牙齿，也可以添加一些稍微的硬的食物。可以吃一些瘦肉、鸡蛋等，但是母乳不要中断，还是以主食为主。再适当的添加一些水果，比如苹果泥、香蕉泥、桔子汁等。再添加一些绿色的蔬菜。因为绿色蔬菜中含维生素和矿物质、微量元素等比较多。能增加宝宝的抵抗力。配合吃一些稀粥、烂面条等，保证宝宝健康成长。

宝宝10个月了，辅食吃什么比较好？

10个月宝宝可以吃的食物主食类的主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面；果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐等。

爸爸妈妈在准备辅食的时候，需要注意营养的均衡，不可单独喂宝宝多吃某一种或几种食物，这样做会助长宝宝养成偏食、挑食的习惯。

10个月的宝宝可以吃什么，这三道辅食宝宝最喜欢了，妈妈快学走吧！

一、虾仁炒蛋白

营养价值：鸡蛋清中含有丰富且优质的动物蛋白质，其矿物质和维生素的含量也比蛋黄要高得多。但是吃蛋清容易引起宝宝过敏，因此建议在宝宝10个月时再尝试食用。对海鲜过敏的宝宝，妈妈可以选择其他食材代替。

材料：鸡蛋3个，虾仁5克，西式火腿10克。

做法：

1.将火腿尽量切碎，虾仁剁碎；

2.取出鸡蛋中的蛋清，放入碗中充分搅拌至起泡；

3.锅中倒少量橄榄油，下蛋白炒至棉絮状捞出；

4.锅中倒少量橄榄油，放入虾仁炒熟，再倒入火腿煸炒片刻；

5.将蛋白倒入锅中，与虾仁和火腿充分搅拌均匀即可。

二、南瓜蒸蛋

营养价值：南瓜既可以做主食，又可以做菜，营养丰富，口感香甜。这道辅食营养均衡，可以为宝宝提供成长所需的蛋白质和能量。用小南瓜直接作为蒸蛋容器，造型可爱，还能提高宝宝对吃饭的兴趣。

材料：小南瓜2个，鸡蛋2个。

做法：

1.将小南瓜洗净擦干，沿顶部1/3处切开；

2.切开的小南瓜顶部做盖子，余下的部分掏干净瓜瓤和瓜籽，用小勺沿瓜壁将南瓜果肉一点点地刮下来，注意要保留一部分厚度，用来做为蒸蛋用的南瓜盅；

3.将鸡蛋打成蛋液，加入与蛋液等量的凉开水；将刮下来的南瓜果剁成茸加入蛋液；

4.将调好的蛋液倒入蒸熟的南瓜盅里，盖上盖子，放在蒸锅中大火蒸8-10分钟即可。

三、甜玉米羹

营养价值：甜玉米粒比普通玉米粒的含糖量高出1-4倍，因此口味比较甜，且其中氨基酸中的赖氨酸、色氨酸含量也会比普通玉米高出2倍以上，因此这道菜既美味又有营养。

材料：新鲜甜玉米1根，鸡蛋1个，胡萝卜30克，香菇1只，鸡汤500毫升。

做法：

1.胡萝卜洗净削皮，香菇洗净，去掉根蒂，都切成小丁；

2.玉米剥去外皮和须毛，将玉米粒刨下，再剁碎或用搅拌机打碎；

3.锅中倒入鸡汤烧开，将香菇、胡萝卜丁放入锅中，搅拌均匀，中火煮10分钟；

4.将玉米碎放入锅中，继续煮约5分钟；

5.边搅拌边倒入蛋清，出蛋花即可关火。

妈妈你学会了吗？

注：图片来自网络

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10个月宝宝辅食

十个月的宝宝辅食可以选择一些软而易消化的食物，比如：粥、软饭、面条、馒头、碎肉、碎菜等。

10个月宝宝的辅食根据孩子牙齿萌出的情况，以及吞咽、咀嚼能力的发展，消化功能的逐渐完善，可以吃肉末、蛋羹，蒸鸡蛋糕以及碎菜末。

水果可以切成小细长条，让孩子抓取锻炼，一方面锻炼孩子咀嚼、吞咽的能力，另一方面也锻炼手、眼、嘴的协调能力，慢慢从糊状、泥状的食物开始向细颗粒状的食物过渡，土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥可以做的稍微粗一些。

10个月的婴儿吃什么辅食的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于10个月宝宝吃些什么辅食、10个月的婴儿吃什么辅食的信息别忘了在本站进行查找喔。