本篇文章给大家谈谈冬季咳嗽吃什么食谱，以及咳嗽吃什么菜谱大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

儿童咳嗽吃什么食物，孩子感冒咳嗽饮食菜谱

一到冬天或者季节变换，由于儿童的身体抵抗能力比较弱，适应性比较差，所以他们就会比较容易得 感冒 ，但是大部分孩子都不喜欢喝药，所以妈妈们都会选择一些可以减轻咳嗽的食物，那儿童咳嗽吃什么食物呢?孩子感冒咳嗽饮食菜谱有哪些呢?

首先，孩子咳嗽可以吃以下的食物：一是雪梨 ，雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用;二是白萝卜，白萝卜可以除痰润肺、下气消食 ;三是冰糖，冰糖是凉性食物，可以止咳嗽和化痰;四是金桔，金桔具有抗炎，祛痰，理气，止咳的功效;五是芹菜，芹菜可以清热平肝，对于肝火引起的咳嗽比较有效。

其次，孩子感冒咳嗽饮食的菜谱如下所示：第一种食谱是银耳枸杞梨粥，可以润肺止咳，做法是把雪梨清洗干净，去掉梨核，切成块，然后把银耳、枸杞和梨一同放入水中煮沸至浓稠状就做好了;第二种是萝卜糖水，先准备红皮萝卜麦芽糖，然后把红皮萝卜洗干净，但是不可以去皮，切碎后加入麦芽糖放一夜，最后融成的糖水就可以治疗咳嗽感冒。

总而言之，儿童感冒要吃一些清淡的食材，在饮食上多加注意不能吃油腻、生冷、刺激和辛辣的食物，零食也不能多吃，否则会加重病情，最好去诊所或医院拿药，不能单纯的依靠食物。

咳嗽吃的菜谱

咳嗽虽说不算什么严重的现象，但是却也可给患者的生活工作，学习都带来一定的影响的，尤其是如果一直咳嗽不止的话，还会导致其它症状出现，有的可导致咽痛，高烧等症状，所以要注意及时调治。那么吃什么可治咳嗽呢?有三款食谱，对咳嗽有不错的效果，可起到润肺止咳作用，下面来看看三个治咳嗽的食谱。

1、银耳红枣汤：用大红枣熬汤，不只可以补血，还有润肺止咳的作用，可以把它和银耳和冰糖一起煮汤，咳嗽者可取银耳 ，红枣 ，冰糖，各适理，先把银耳放清水中发开，清理好后撕成小块，和 红枣、冰糖一起入锅 ，加适量的清水大火煮开后改小火煲半小时即可饮服。

2、蒸白梨蜂蜜：大白梨一个，蜂蜜适量，先把大白梨挖去核，接着把蜂蜜倒入挖空的梨心中，然后加热蒸熟食用即可，可早晚各吃一次，有生津润燥，止咳化痰的作用，对于阴虚肺燥引起的久咳咽干，手足心热等咳嗽者适宜。

3、黄精冰糖治咳嗽：取适量的黄精，冰糖，先把黄精洗好后用冷水发泡，然后放到砂锅内，再加冰糖和水适量。先用大火煎煮，煮开后再改为文火煨熬，直到黄精烂熟即可吃黄精饮汤，一天两次，有清肺，理脾，益精的作用，对于肺燥肺虚型咳嗽适宜。

上面就是三款治疗咳嗽的食谱，可起到润肺止咳的效果，对于咳嗽者不妨可以选择其中的食谱来调治，同时咳嗽者还要注意多喝水，多吃一些清热润喉的食物，如蔬果，另外还有很多食物有润肺止咳治咳嗽的效果的，如百合，蜂蜜，雪梨等，可制成各种食疗来调治咳嗽，可取得不错的效果。

十大最佳润肺止咳食物

十大最佳润肺止咳食物

你知道有哪些十大最佳润肺止咳食物吗？肺是我们身体中重要的器官之一，所以我们要学会样肺。首先我们可以从饮食下手，在生活中养肺的食物有很多，下面，我为大家精心准备了关于十大最佳润肺止咳食物推荐。

十大最佳润肺止咳食物1

1、雪梨

雪梨的推荐指数是五颗星，雪梨有着清热润燥，生津化痰的功效，对于比较干燥的冬季来说，是一种比较适宜食用的水果，并且冬季滋补食物吃多了容易上火，吃点雪梨还能够降火，推荐食谱有冰糖雪梨，川贝雪梨等等。

2、银耳

银耳的推荐指数是五颗星，银耳有着润肺生津，滋补养胃，养颜美容等等的功效，是一种很值得推荐的养肺食物，推荐食谱有银耳粥，银耳雪梨汤，银耳红枣汤等等。

3、蜂蜜

蜂蜜的推荐指数是四颗星，关于蜂蜜的食疗方法有一句俗语叫做：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，蜂蜜有着润肺止咳，滋补养颜，润肠通便的功效。关于蜂蜜的食用温度又很多种说法，我这里推荐用温水冲泡。山药的.推荐指数是四颗星，山药有着“食中之药，山中之药”的说法，是一种滋补身体的食物，有着润肺补肾，补中益气的功效，推荐食谱有山药薏米粥，山药羹，清炒山药等等。

5、百合

百合的推荐指数是四颗星，百合有着滋阴润燥，清肺养胃，清热降火等等的工作，对于胃不好的人也适宜食用，并且冬季易上火，百合还有降火的功效，推荐食谱有：百合粥，西芹炒百合，百合羹，蜂蜜蒸百合等等。

6、豆浆

豆浆的推荐指数是四颗星，豆浆是豆类研磨出来的，一般用的是黄豆，豆浆中含有丰富的优质蛋白，易于被人体消化吸收，还有不饱和脂肪酸，卵磷脂，膳食纤维，矿物质等等营养物质，其中钙元素含量也比较高，所以喝点豆浆还能够补钙。对于豆浆我这里要强调的是自己家里现磨豆浆的时候，要注意豆浆一定要煮沸一段时间之后再饮用。

7、白萝卜

白萝卜的推荐指数是三颗星，白萝卜性凉，含有丰富的维生素，有着生津解渴，清热降火，润肺止咳等等的功效，是一种常见的平价蔬菜，推荐食谱有萝卜排骨汤，清炒萝卜等等。

8、莲

莲藕的推荐指数是三颗星，莲藕有着健脾开胃，生津止渴，清热凉血，润肺止燥的功效，推荐食谱有莲藕排骨汤，清炒莲藕等等。冬季气候干燥，滋补身体，驱寒保暖的食物食用的较多，而这些食物大部分都性温，吃多了容易上火，肺热，因此这时候就要吃一些润肺养肺的食物。

9、柚子

详细介绍：柚子是秋冬季节最常见的水果之一，里面富含多种维生素，可以很好的润肺补血，缓解胃部和肠道的不适。

10、葡萄

详细介绍：葡萄是许多人都爱的一种水果，香甜汁多，里面的果酸和维生素对身体也非常有益，可以降火改善肠胃和肺部问题，连着葡萄皮吃还具有美容的作用哦，很推荐给女性。

十大最佳润肺止咳食物2

清热润肺止咳汤做法

主料：西洋菜(适量)，剑花(适量)，猪骨(适量)，猪肉(适量)

步骤

1、西洋菜一把。

2、取西洋菜适量，摘洗干净。

3、剑花2朵，洗净。

4、猪肉洗净切块，猪骨剁小块，洗净。

5、砂锅中加入猪骨、剑花和适量水，慢火炖3小时。

6、吃之前，加盐调味。

7、再加入西洋菜烫熟。

8、最后盛出食用即可。

关于冬季咳嗽吃什么食谱和咳嗽吃什么菜谱大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。