家长知道你家孩子目前身高处于什么水平吗？在不在矮小症的范围？每个家长都要抽出1分钟来对照儿童身高表，评测一下孩子的身高。

在表格的上方，我们可以看到划分了7个档位，分别是：3rd，10th，25th，50th，75th，90th，97th。

3/10/25相当于中下水平，50th属于平均值，75/90/97是中上水平。

表格的左边是孩子的年龄。

现在我们可以开始来对照，假如一个骨龄5岁的男孩，身高是108厘米，那他的身高就是在25th，可以理解为：100个同龄的孩子里，他的身高处于倒数25名，对应的成年身高，大概在168厘米。

提到骨龄，就不得不说家长对孩子身高存在的误区之一：没有认识到骨龄的重要性。

比如，以为孩子不高就是晚长。

判断孩子的生长水平，需要通过骨龄来判断！孩子是不是晚长，要通过看骨龄片、评估骨龄来确定的。

骨龄偏大一岁，代表孩子少长一年，这时候可以通过延缓骨龄、拉长生长周期，来做身高管理；如果孩子骨龄偏小一岁，代表骨骼闭合的时间会晚一年，长高的空间会大一些，但要注意，如果孩子骨龄偏小较多，可能存在营养不良、生长激素缺乏、发育迟缓等问题，依然是长不高的。

所以要具体问题具体分析，不是简单的，看到孩子个子比同龄人矮，就是晚长，抱着再等等的态度。

除了对骨龄认识不足之外，家长还有2个常见的 对身高存在的误区

盲目滥用生长激素

一些家长认识到了身高管理的重要性，也对骨龄有了比较充分的了解，但是努力错了方向，比如滥用生长激素。给孩子注射生长激素前，我们要清楚，孩子是因为什么引起的矮小，是不是因为生长激素缺乏？如果孩子只是单纯的营养吸收不好，就注射生长激素，那就得不偿失了。

想知道孩子是不是生长激素缺乏，可以在孩子3岁以上，带孩子做生长激素激发试验，5个数值中最高一个数值低于5，是生长激素完全缺乏；最高值高于5低于10，则是生长激素部分缺乏；5个数值中，只要有一个数值大于10，就不属于生长激素缺乏。

第三个误区，不做体重管理

体重对孩子身高的影响也非常大！孩子体重超标，会造成1.性早熟，骨龄偏大，青春期提前结束，骨骺线提前闭合。2.体重基数大，膝关节负重过度，对生长也是不利的。

同时肥胖对儿童的健康影响也是非常大，家长一定注意饮食结构，给孩子养成良好的饮食习惯，不要放任孩子吃喝。

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