本篇文章给大家谈谈如何催乳通奶，以及如何催乳通奶快对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

如何催奶

人工方法、药物及食物的方法来催奶。

1、人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。

2、请中医开副药来催乳，也有很好的效果。

3、喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

怎么给产妇开奶通乳

女性在产后奶水不足需要通乳，首先，可以用热毛巾热敷乳房，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，要注意露出乳头；在热敷之后，可以进行按摩，用双手托住乳房，从乳房向乳头方向挤压，疏通乳腺。

还可以让宝宝多吮吸，这样能够刺激女性脑垂体分泌催乳素，使乳房分泌乳汁，可以保证一天中至少让宝宝吮吸8次以上，每次不能低于20分钟。

也可以借助吸奶器，也能起到疏通乳腺的作用。如果经过以上方法，奶水仍然不是很充足，建议请一个专业的催乳师帮助通乳。

一般开奶就是新生儿出生了，开始吃的第一口奶水。对于顺产的话，最佳的开奶时间就是生完孩子后的半个小时，之后就每隔3到4小时开奶一次，每次要15-20分钟左右。若是宝宝的吃奶能力比较差的话，为了让宝宝顺利吃奶，可以请下专门的催乳师来通奶。

有些产妇生产后会出现乳腺不通的情况，婴儿无法吸取母乳会引起积奶而产生胀痛。想要快速通奶可以使用专门的吸奶器吸出乳汁，或者使用干净温热的毛巾热敷乳房，达到疏通乳腺的效果，轻轻按摩乳房有利于通奶。

意见建议：1、产妇喂养母乳期间应注意清淡饮食，多吃蔬果，多喝水，不吃刺激性或含脂肪高的食物。 2、要保持心情良好舒畅，避免情绪焦虑，有益于通奶。 3、每次喂奶后尽量将多余的乳汁排空，避免乳汁淤积堵塞乳腺。

产妇想要快速的通乳可以找专业的催乳师上门进行乳腺按摩，最主要的还是要让孩子多多吮吸乳房，促进泌乳素的分泌。在此期间也可以吃一些容易下奶的食物，比如说鲫鱼汤或者是排骨汤，必要的时候可以在医生的指导下服用下奶药物。

意见建议：建议在此期间要放松心情，避免过于紧张和焦虑。同时在睡觉的时候要注意保持正确的睡姿，避免乳房部位受到压迫。 平时要给孩子养成正确的哺乳方法和哺乳习惯，两侧乳房交替哺乳，避免出现吃偏的现象。

如何催乳？有哪些效果显著的方法？

多喝汤汤水水、多按摩都能催乳，饮食调理和按摩、多喂奶、多休息、放松心情都是有显著效果的催乳方法。

多喝汤汤水水能催乳，促进乳汁分泌。女性分娩以后可以让他多喝小米粥，大米粥以及蔬菜汤，还可以让他喝一些鲫鱼汤猪蹄汤以及乌鸡汤，这些糠汤水水既能为女性身体补充丰富营养，又能促进乳汁分泌，起到很好的催乳作用，能让乳汁数量明显增加，不过在女性分娩后一周内不能让她喝太多的鱼肉和肉汤。

按摩也是催乳的有效方法。女人在分娩后可以把乳房用热毛巾热敷，特别是出现硬块以后，更要多热敷一会，随后进行适当的按摩，按摩前可以涂抹适量的精油或者润肤露，按摩的力度要适中，如果自己没有按摩经验，则可以请专业的催乳师进行按摩，等乳腺疏通后乳汁分泌就能恢复正常，乳汁分泌量也能增加。

多喂奶多休息也是催乳的有效方法。女性在分娩以后要尽早让宝宝吃母乳，在宝宝吃奶的过程中就能促进宝妈体内泌乳素分泌能加快乳汁产生，女性乳汁分泌量会快速增加。女性分娩后要多休息，只有充足的休息，才能让身体内激素分泌异常，有利于奶水的乳汁的合成与分泌，能让乳汁不足的情况好转。

减轻压力，放松心情，也是催乳的好办法。很多女人在分娩后精神压力过大，焦虑，抑郁烦躁不堪，这时就会出现乳汁数量减少或乳汁不足的情况，让他们学会放松压力，调节心情，以轻松的心态与宝宝相处就能让体内交感神经兴奋，能加快乳汁分泌，缓解乳汁不足的情况。所以女性分娩后家人要对他多些关心与照顾，尽量给他提供轻松舒适的休养环境，让他保持良好心情。

母乳喂养期奶水不足怎么办？应该如何有效催奶？

母乳喂养期奶水不足怎么办？应该如何有效催奶？

一、妈妈可以多吃一些有助于增加奶量的食物，比如排骨、猪蹄、鲫鱼豆腐汤。要知道，妈妈分泌的奶水来源于自己的饮食中摄入的水量，这个水量指的不单单是日常喝的水，更重要的是汤汤水水，所以一定要多喝多吃。另外，现阶段妈妈要把吃饭的频率提高上去，不能跟其他人一样一日三餐，而要增加到五餐，甚至六餐的量。当妈妈的饮食得到调整之后，乳汁会随之增多的。

二、除需维持均衡饮食外，还需要比一般人获取更多的高热量及高蛋白质食物，才能获得更多的奶水。奶水不足也要让孩子多吸吮，增加喂奶次数，刺激乳头才能刺激奶水分泌。产后可以多喝汤、多喝水，以及鲜榨果汁、牛奶等营养品，比平时多吃一些，进补一些，比如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类催乳汤品即可促进乳汁分泌，也容易消化吸收，效果良好。平时也要注意情绪的调整，心情郁结、压力过大也会造成奶水减少。也可以服用一些通络下奶的汤药，但服用中药一定要在专业指导下，不可自行服用。

三、可多吃些具有下奶作用的中药，如路路通，王不留行，漏芦，通草等配以补气养血的中药如党参，黄芪，阿胶，龙眼肉，当归，熟地，白术等，下奶效果显著。此外，要让婴儿勤吸吮乳头，通过对乳头的刺激，反射性引起泌乳，并能很好的疏通乳腺管，防止乳腺管阻塞。夜间定时哺乳也可增加奶水量，夜间人体泌乳素分泌较白天显著增高，奶水量充足，可每2-3小时喂奶一次，或用吸奶器吸出。

催奶最有效的方法，需要以下方面共同结合：1、饮食调理，比如可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼、猪蹄汤等，连肉带汤一起吃，也要吃杂粮粥类好消化的碳水化合物，营养均衡有助于下奶。2、手法按摩疏通乳腺管也很重要，尤其在哺乳初期要保证腺管通畅。3、让宝宝早吸吮早开奶，尽早接触熟悉母亲的乳头，反复吸吮刺激可以反射性刺激乳汁分泌。4、精神因素，哺乳期注意睡眠充足，心情舒畅，不要着急、生气，以免影响乳汁分泌。

关于如何催乳通奶和如何催乳通奶快的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。