照顾新生儿可不是一件轻松的活儿。

很多新手妈妈面对一个软软糯糯的小婴儿，会完全不知所措，感觉自己难以胜任。

但其实照顾新生儿并没有想象中那么难，很多技能都是一个由生疏到熟练的过程，有的仅需要练习几次，就能轻松应对，因为做父母其实是一种本能。

照顾新生儿，做好下面这4点，就能轻松上手。

开奶

所谓“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。

母乳喂养挺简单的四个字，但是对于第一次喂母乳的新手妈妈来说，开奶绝对是一个不小的挑战，妈妈姿势不正确，宝宝不会吸吮，妈妈急得满头大汗，宝宝饿得嗷嗷大哭。

如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨，而使母乳喂养中途受阻，严重的还会发生急性乳腺炎。

所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。

护理要点：

1.早吮吸

最初乳汁的量非常少，少得可怜，连一大口都没有。

于是很多老人认为，妈妈先不着急给宝宝喂奶，等大量的乳汁来了再喂也不迟。

如果真要这样做，就迟了，而且还不科学。

正确的做法要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头，就算没有乳汁也要吸。

开奶时间越早越好，剖腹产的妈妈因为有伤口的原因，也应尽量在24小时之内开奶。

乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。

反之亦然，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。

同时，宝宝吸吮乳头还可以反射性地刺激妈妈的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原。

还有，初乳还有轻泄成分，能促进宝宝胃肠蠕动，促使宝宝体内的胎便尽早排出。

2.多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数，喂得越多，奶水分泌就越多。

就算还刚开始，新手妈妈不适应母乳喂养，如乳头疼痛，也要坚持每天让宝宝在妈妈乳头上吸8--12次，也就是每2--3个小时就需要喂一次奶，且吸吮时间越长越好。

同时还需要注意的是，两侧的乳房都要让宝宝吮吸，轮流喂奶。

如果宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把另一侧的奶水吸出来放入奶瓶保存。

每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

3.正确姿势开奶

哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。

正确的嘴乳衔接：

让宝宝自己主动张开小嘴迎向乳头并正确衔接乳头（见图1）；让婴儿的小嘴完全裹着妈妈的乳头和乳晕（见图2）。

这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，也不会让乳房受伤。

4.科学食疗开奶

切忌产妇生完后马上进补汤汤水水，否则新妈妈会涨奶，感觉会很痛苦。

新妈妈产后第一周要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，比如红糖小米粥，青菜龙须面等。

在产后一周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。

睡眠

新生儿刚出生以及最初的几周内，他们会在任何时间任何地点进入睡眠，长度从几分钟到几小时不等，且昼夜不分。

新生儿每天睡眠时间大约为18~20小时，每天大约只有3~4小时处于清醒状态，可谓吃饱了就睡，没有规律或模式可寻。

护理要点：

1.不奶睡

新生儿经常吃着吃着奶就会睡着，妈妈为了宝宝睡个安稳觉，不把乳头扒出来。

这样入睡后宝宝小嘴依然被乳头“堵”着，容易呼吸不畅，甚至可能引发窒息。

再者，长此以往这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

2.不“摇睡”

新生儿一哭一闹，很多妈妈的看家本领就是把宝宝抱起来，摇晃个不停，甚至有的妈妈宝宝哭得越凶，就摇得越起劲，期望同样摇晃让宝宝快速安静下来进入梦乡。

殊不知这种做法对婴儿十分有害。

尤其过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑不断受到震动，轻则影响脑部的生长，重则会脑震荡、脑出血，这对10个月内的孩子尤为危险。

妈妈可以“抱睡”来帮助新生儿入眠。

婴儿从子宫里出来之后，环境的剧烈变化，会导致婴儿的不适应，会哭闹。

但是在妈妈的怀抱里，婴儿又可以体验到妈妈的温度、妈妈的呼吸、心跳，还有neinei可以吃。

妈妈的怀抱，给婴儿满满的安全感，是婴儿的安全基地。

3.睡眠姿势

建议所有宝宝以仰卧及侧卧位睡觉，以减少婴儿猝死综合征（SIDS）发生的风险。

避免睡眠环境过分保暖，保持房间温度适宜。

4.3小时后可以叫起来喂奶

一般情况下，新生儿胃里的奶液约3小时即可排空。并且新生儿体内糖原贮存较少，饥饿状态时容易出现低血糖，影响大脑的发育。

所以白天在保证按需哺乳的情况下，喂奶间隔时间大约是3小时，如果宝宝在睡觉，超过3小时就应叫醒宝宝喂一次奶，而到了夜晚间歇时间可适当延长一些。

新生儿黄㢄

“十个宝宝九个黄，新生儿黄疸是小事儿，晒晒太阳就好了。”这是很多父母对新生儿黄痘的误区。

刚出生不久的宝宝，很容易出现黄疸高的现象。新生儿黄疸高，既可以是生理现象，又可以为多种疾病的主要表现。

因此，家长要细心观察，一旦发生不正常的黄疸，就必须去医院早发现、早诊断、早治疗。

护理要点：

1.多吃多排

宝宝胎便一般是墨绿色，出生后12小时内会排出来，也有的宝宝要2--4天才能全部排完，如果胎便没有及时排干净，对宝宝健康造成的影响也比较大。

因为胎便里含有很多胆黄素，如果胎便没有排干净，胆黄素会被重新吸收到血液里，从而使黄疸增多，导致新生儿黄疸。

让宝宝尽快地排出胎便，所以要尽早母乳喂养。宝宝大便的颜色由黑墨色变成黄色，就证明胎便排除干净了。

小便过少不利于胆黄素的排泄。一般新生儿正常的小便次数是一天6-8次。

除了给新生儿喂奶，也可以给新生儿喂温开水。

2.密切观察

新生儿出生后就密切观察其黄疸情况，观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退情况，保证及时就医。

脐带护理

新生儿出生时，医生把连接妈妈和宝宝之间的脐带剪断，新生儿的脐带残端一般在1-2周内干枯、脱落，此后脐带内血管收缩，脐部皮肤向内牵拉而凹陷，形成脐窝，即平时所说的肚脐眼。

一般情况下，脐带在两天内就会干瘪，并慢慢地变黑变硬，并在1-2周脱落。

护理要点：

1.勤洗手

父母在护理新生儿脐带部位时一定要洗手，避免细菌感染脐部。

2.不沾水

在脐带脱落前，给宝宝洗澡或者游泳的时候不要让脐带沾水，一定要带上防水贴。

平时还要注意不要让沾有尿液的衣服和尿布浸湿宝宝脐带，避免尿液或粪便污染脐部创面。

3.用碘酒消毒

每天要用蘸有碘酒的棉签擦拭2遍脐带部位，早晚各一次。

从脐带脱落的根部以顺时针方向从里向外擦拭，切忌从外至内擦拭，以免把周围皮肤上的细菌带入脐根部。

4.注意观察

如果宝宝在2周后还没有脱落，就要仔细观察脐带的情况，是否出现发炎和化脓，只要没有感染迹象，没有大量液体从脐窝中渗出，爸妈就不用太担心，如果出现异常情况，需带宝宝到医院就诊。

写在最后

如果你是第一次独立开始带宝宝，可能会碰到很多问题，让你手忙脚乱和焦头烂额。

但是你只需要掌握一些护理新生儿的常识知识，放松心情，不要紧张和焦虑，相信自己可以照顾好宝宝，就能泰然自若地处理好一切。