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女性在怀孕期间表现各不相同，有人整个孕期都很精神，有的准妈妈则整个孕期总是犯困。

犯困嗜睡这一特点，可能在女性还不知道已经怀孕时就有所表现了，在孕期前3个月犯困比较明显。这一表现正常吗？代表着什么呢？经常引来准妈妈和家人的猜测。

准妈妈在孕期总是犯困，娘家妈猜测她怀了男宝

小燕自打怀孕后就休息在家，每天睡到太阳晒屁股，起床后吃一顿“早午餐”还能倒头再睡个回笼觉。

一开始小燕以为怀孕都会犯困，并没有多想什么，但有一次回娘家被家人发现了小秘密。

小燕的妈妈见女儿一直在睡觉当然不忍心叫醒她，傍晚吃饭时候没忍住问小燕，产检时看出男孩女孩了吗？我看你肚子里的小家伙，八九不离十是个男孩。

小燕并不知道胎宝性别，好奇妈妈是怎么看出来的，妈妈笑着表示自己当初怀小燕哥哥时就总犯困。老一辈都说“懒儿子、勤闺女”怀孕犯懒爱睡觉多半就是怀了儿子。

小燕当时深信不疑，可后来在宝妈群里讨论时，发现也有许多宝妈当初在孕期犯困，结果是生了女儿。

准妈妈为何会在孕期犯困？实际的原因这里

孕期总是犯困的准妈妈和宝妈举手！大家是否也猜测过其中的原因呢？其实和胎儿性别和性格都无关，要了解实际的原因。

★ 孕期无聊爱犯困

女性在孕期能做的事少了，活动的范围也受限，就连手机和电脑也不被允许一直玩，每天非常无聊。

无论是否怀孕，当一个人太无聊时也会犯困，没事做的准妈妈更是经常困意袭来就倒头大睡了。

★ 孕期体力消耗大，更爱犯困

女性怀孕后，身体里的营养和能量要和胎宝共享，所以和孕期相比更容易感到疲惫，需要通过足够的休息和睡眠来补充体力。这一点无关胎宝性别，是准妈妈很难避免的。

另外孕早期的孕吐、孕中晚期肚子变大等都在消耗准妈妈的体力，感觉累了自然就更想睡觉。

★ 孕激素的变化让准妈妈嗜睡

准妈妈在孕期的表现受孕激素影响，会出现一系列变化，其中“黄体酮”就是准妈妈爱犯困的身体因素之一。也就是说有这一种物质的存在，就算准妈妈不累也不无聊，还是会犯困。

孕期犯困的原因需尽早知晓，如何应对也很关键

大部分的孕期犯困是正常现象，但还有些准妈妈身体不舒服，例如甲状腺问题或身体其他异常情况也会导致准妈妈犯困。

所以关于孕期犯困一定要有正确的认知和应对方式，才能保证自己和胎宝都好。

首先，再犯困也别睡反觉

许多准妈妈因为白天犯困一直睡，结果睡太饱到夜里就精神了，于是开始熬夜追剧等，甚至到凌晨2、3点才睡。这样只会让自己进入一个恶性循环。晚上休息不好、早上不能按时吃早餐。对准妈妈的心脏不利，也会耽误胎儿发育。

其次，注意睡觉的姿势

怀单胎准妈妈在孕早期是可以仰卧的，但随着3个月以后胎宝在发育，子宫越来越大，继续仰睡会有压迫感，正常情况下左侧卧比较合适，但心脏不好或者子宫左旋的准妈妈更适合右侧卧。

最后，别胡乱猜测胎儿性别，一定要按时产检

说了这么多，想必一些准妈妈和家人已经知道孕期犯困的原因了。最后还要注意按时产检，了解胎儿发育情况的同时，也是为了排除因身体不适而犯困的因素。

【今日话题】大家在孕期犯困明显吗？