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很多妈妈对于宝宝补钙这件事情，好像都一直有着焦虑，主要的关注点就是在新生儿是不是需要补钙这个问题上，因为钙对婴儿成长是非常重要的，但是作为父母千万不要盲目给宝宝补钙，虽然缺钙对宝宝的发育不好，但是补钙过量一样会对宝宝的成长造成影响。

新生儿不需要额外补钙

新生儿不需要额外补钙的原因有以下三种

如果宝宝是纯母乳喂养，没有任何必要的补钙，因为母乳中有足够满足宝宝的钙质需求，并且母乳中的钙、磷比例都是很合适的，更易于钙的吸收，这时候钙的吸收率可以达到70%；

如果是混合喂养的宝宝，就是母乳和奶粉同时喂养，这时候也不需要额外补钙，母乳中的钙质结合配方奶粉的钙质足够婴儿吸收利用，所以这时候也不需要额外的补钙；

如果是纯人工喂养的宝宝，就是完全没有母乳喂养的宝宝，这时候也是不需要补钙的，因为婴儿配方奶粉是强化钙质的，其中包含的钙质足够宝宝吸收利用。

其实宝宝是不是需要补钙也不能一概而论，因为宝宝1个月的钙摄入，每天需要摄入300-400毫克就足够了，也就是说，如果宝宝每天吃够了1000ml的奶量，那么妈妈就不必为宝宝额外补充钙了。

新生儿更需要的是维生素D

其实很多妈妈都会有疑问，很多人都会说新生儿容易缺钙，其实，新生儿的缺钙，并不是因为摄取的钙量不足，而是因为钙吸收不好的问题，对于钙质吸收，维生素D起着关键的作用，而母乳中的维生素D含量很低，所以新生儿更需要的是维生素D。

还有一个方面就是，宝宝在学会走路之前都是室内活动的，所以很少有机会晒太阳，这样就不会让阳光和皮肤合成维生素D，所以很多专家都建议，母乳喂养的新生儿出生后2周每天开始补充维生素D。

如何更好的补充维生素D

如果你的宝宝是母乳喂养的，这时候可以通过服用维生素D补剂来补充每日所需要的维生素D；但是如果是人工喂养的宝宝，这时候就需要注意，因为奶粉中已经添加了维生素D，所以妈妈需要根据奶粉的维生素D的添加量来判断宝宝是否需要额外的补充，也可以参照补充的量是多少。

如果有佝偻病的宝宝，建议宝宝出生两周至四周的时候，就要开始预防性的补充维生素D了，每天需要补充400国际单位的维生素D，一直补充到宝宝3岁左右。而早产儿、出生体重较低的宝宝，应该在最初的3个月每天补充800国际单位的维生素D，后面再减到每天400国际单位即可。

所以新生儿是否需要补钙妈妈们以及知道了，其实不要把重点放在钙本身上面，因为很多宝宝并不是需要补钙而是本身钙质吸收不好，所以导致了妈妈们们误会宝宝需要补钙的问题。

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