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虽然说母乳是孩子最好的食物，但是因为种种原因，还是有妈妈不能完全母乳，需要借助奶粉给宝宝补充营养，这种选择也是应该支持的。两个宝宝刚出生的时候，因为是剖腹产，母乳没有及时来，前三天都由奶粉救急。当有事外出的时候、生病的时候，奶粉也是帮了大忙。后来断奶后，奶粉一直陪伴宝宝左右，真算是立下汗马功劳了。

有新手妈妈在对待奶粉冲泡问题上特别仔细，关于如何选水、水温如何确定、怎么冲泡才最合理，都有很多疑问。近来，经常接到这方面的咨询，所以一并在此解答一下，一篇文章就可以解决所有关于奶粉冲泡的问题了。

冲泡奶粉用水选择

1、选择白开水

冲泡奶粉的水最好选择白开水，白开水就是自来水煮沸烧开的水，自来水中含有许多人体必需的微量元素和矿物质，自然冷却以后，水分子很容易透过细胞膜，促进新陈代谢。

如果当地水质特别差，泥沙很多、硬度高，不妨用一个简单的过滤设备，将泥沙、氯化物等有害物质去除，保留大部分有益的营养素，就特别适合宝宝饮用。

2、不要用矿泉水和纯净水

很多朋友认为买来的就是好的，实际上矿泉水和纯净水虽然卖得很贵，但是对于婴儿来说不见得有营养。矿泉水是依据成人标准设计的，元素的含量和比例并不适合婴儿，些元素还会对婴儿有害。婴儿的肾脏尚未发育完善，如果长期大量饮用会增加肾脏负担。

普通的纯净水也叫“穷水”，它不但没有任何微量元素，在排出体外时还会把体内的部分有益矿物质和微量元素带走。

3、不要加米汤

奶粉中含有一般食物中所缺乏的脂溶性维生素A ，能促进孩子生长发育，维护皮肤组织，增进视力。而米汤中含有一种脂肪氧化酶，这种酶能破坏奶粉中的脂溶性维生素A，长期饮用会影响孩子身体发育。

冲奶水温是多少度？

冲奶的水温是有严格要求的，过高过低都不好。试水温的方法也有讲究，可不是用嘴尝。有很多朋友喜欢用嘴尝，包括一些受过专业训练的育婴师，也会犯这个错误。如果用嘴品尝，细菌会通过我们的嘴传递给婴儿，损害婴儿的身体健康。其实，兑好的奶粉不用嘴尝，一样可以知道温度是否合适。

1、合适的水温

《虾米妈咪育儿正典》中说，冲奶粉最合适的水温是40-60度。如果有条件可以买一个热奶器，水温可以手动调节，并保持恒温，非常方便。如果感觉用处不大，也可以不买热奶器，手动调节即可。

可以准备一个凉水杯，早准备好冷却的白开水，当需要冲奶粉的时候，将三分之一的凉水和三分之二的热水混合，温度会比较接近接近合适的温度。

水温一般无法用温度计测量，可以将水倒在手背上，感觉到温热、不烫，就是适合的温度。

2、水温过高不好

首先，我们都知道水温过高会烫伤孩子，孩子会对奶粉有恐惧感，害怕喝奶，所谓一朝被蛇咬、十年怕井绳。

其次，水温过高还会使奶粉结块，不容易溶解，孩子喝了这样的奶粉会消化不良。

再次，水温过高会使乳清蛋白凝结，不容易消化吸收。

最后，水温过高还会使奶粉中的活性成分损失，营养价值大打折扣。

2、水温过低也不好

首先，水温过低，容易让孩子着凉。

其次，奶粉也不容易溶解，影响消化吸收。

冲奶粉的正确步骤

冲泡奶粉也有讲究，顺序错了，奶粉也不容易溶解，还容易浓度过高，会给婴儿造成肠胃负担。

第一步，洗干净双手，擦干。婴儿抵抗力弱，保持卫生可以保护婴儿。手保持干燥，防止把奶粉弄湿，沾染细菌。

第二步，取出干净的奶瓶，先加水，水温用手背试一下是否温热不烫手。

第三步，按照配方奶粉包装上的冲泡比例冲泡奶粉，不要随意加浓或者调稀。用奶粉勺舀一平勺或者几勺倒入奶粉瓶中。

第四步，轻轻摇匀，使奶粉充分溶解，不要留有结块或者化不开的奶粉。不要剧烈摇晃，防止产生很多泡沫，孩子喝后容易胀气。

第五步，从奶嘴中倾倒一点到手背上，再次确认奶粉的温度，合适的情况下给宝宝喝下。

冲泡好的奶粉如果喝不完，建议废弃，以免被宝宝叼过之后沾染细菌。

总之，冲泡奶粉很有讲究，顺序不要错，温度要合适，希望能帮到你。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。