在宝宝的成长过程中，大多数都会遇到一个让家长们感到头疼的问题，那就是便秘，那么宝宝如果出现便秘的情况该怎么办呢？

宝妈群里的林女士分享了她的方法，林女士的儿子今年八岁，才在上小学，但儿子时不时的会出现便秘的迹象，这时林女士就会买点香油回来，给儿子的饭菜里多加了些香油之后，儿子的便秘症状就好了很多，排便也变得顺畅了很多。当然还有很多和林女士相近的偏方，比如说用肥皂水，开塞露，益生菌等等，都有缓解宝宝便秘的一个效果。但是宝妈们在用这些偏方之前最好确定一个问题，那就是自己的孩子究竟是便秘还是只是单纯的攒肚，如果是攒肚的话，就没有必要用这些东西了。

那么父母又该如何分辨宝宝究竟是便秘还是攒肚呢？其实从宝宝的一些状态就可以简单地分辨出来了。

首先，家长们不要把孩子两次排便中间间隔的时间作为惟一的鉴定标准，因为孩子的排便时间有可能和成人不太一样，孩子的肠胃吸收能力比较好，因此吃下去的食物拍出来的废渣也会少很多，这就有可能导致孩子的排便量变得少或者两次排便之间的时间变长。再者，有些孩子的肠道蠕动速度比较慢，因此，这类孩子的肠胃就需要用更长的时间来形成粪便。鉴别孩子是否便秘的最简单方法就是观察孩子的粪便是否干结，如果你的孩子在排便的时候感到非常的吃力，比较困难的话，那就很有可能是便秘了。

给宝宝使用香油、开塞露、肥皂条真的有用吗？

1. 香油

香油在某种程度上可以缓解宝宝排便时的痛苦，因为宝宝如果有便秘的症状，这时候给宝宝吃点香油，油的顺滑作用可以让大便顺畅一些的排出，减轻宝宝的疼痛感，但是这并不能解决宝宝大便的干结状态，也就是治标不治本，仅仅只是让宝宝顺利排便。再者，如果给宝宝长期食用香油，不仅没有完全治愈宝宝便秘的症状，还很有可能导致宝宝摄入脂肪的含量过高，造成超标。

2. 开塞露

开塞露大家应该不会陌生，这是一种能够使人快速排便的药物，见效比较快，但是不建议给孩子长期使用，防止产生依赖。和香油是同样的问题，都是治标不治本的方法，开塞露的见效特别快，但是也只是起到了协助的作用，在孩子肛门处使用以后使得干结的粪便容易排出来。

3. 益生菌

益生菌在一定程度上是可以缓解宝宝的便秘症状的，但是一旦过量就会有副作用，过量服用容易让宝宝放任肠道内的菌群受到损害，或者依赖外界益生菌的作用，因此，宝妈们在给宝宝食用益生菌的时候要注意一些。

导致宝宝便秘的原因有哪些？

1. 纤维素摄入的比较少

宝宝的大便如果特别的干结，那就很有可能是因为缺乏纤维素的功效。纤维素这种物质在肠胃里消化之后会产生一种水一般的物质，这种物质就可以缓解大便的干结症状。而纤维素一般的可以在平时的蔬菜中就可以摄取，所以家长们可以给孩子多吃一些富含纤维素的蔬菜，这样下来，宝宝的便秘症状会得到一定的缓解。

2. 滥用抗生素

抗生素如果滥用就很容易伤害到宝宝肠胃里的菌群，其中包括类似于益生菌等对肠胃有好处的菌群。一旦破坏了宝宝肠胃菌群的平衡，宝宝就很容易出现便秘的症状了。因此，宝妈们在给宝宝使用抗生素的时候最好有个限度。

以上列举了很多关于宝宝便秘的小知识，总之，宝妈们在给宝宝采取措施之前最好弄清楚宝宝究竟是便秘还是攒肚，然后再对症下药。