*莲藕健康科普团队出品本期内容评审：张刚医生（儿外科-副主任医师）

换季天气转凉，宝宝难免会出现一些小疾病，比如感冒、发热、拉肚子，宝宝受折磨，家长也表示苦恼。

那么，孩子肠胃不好常拉肚子怎么办？宝宝容易拉肚子的真相是什么？今天来讲讲宝宝腹泻，家长可以做些什么帮到宝宝。

宝宝肚子疼原因有很多，常见有以下3个因素：

吃了不干净的东西或者吃了生冷刺激的食物，导致肠胃不适，容易引发肠胃炎。宝宝肠胃功能不成熟，容易刺激肠胃，宝宝要吃一些热乎、容易消化的食物。

受凉，宝宝的腹部，尤其是肚脐周围比较薄弱，遇到寒冷刺激的时候，容易引起腹痛、腹泻；另外受寒使肠道蠕动加快，会增加大便次数，这时候可以给宝宝热敷或者按摩。

寄生虫感染，孩子平时不注意卫生，喜欢吃手、吃玩具，细菌、病毒很多这样容易导致肠道感染，引起腹泻

宝宝拉肚子家长可以做什么？

第一、要找出宝宝腹泻的原因，比如喂养不当、添加辅食还是秋季腹泻，找出因素对症处理；

第二、可以继续喂养孩子一些基础的食物，比如原先的母乳、奶粉等；日常可以给宝宝喂养对脾胃较好的食物，如山药粥等；不要给孩子吃生冷寒凉的食物。

第三、要注意预防脱水，可以根据情况补充一些口服补液盐；平常要注意宝宝腹部受凉，天气变凉要及时添加衣物，

第四、还要注意补充微量元素，比如适量补充一些锌剂，拉肚子会导致体内对锌的摄入会下降，然而锌缺乏又容易导致宝宝腹泻，这是恶性循环，适当补充对宝宝恢复有很大帮助。

第五、不能滥用抗生素，腹泻不一定是细菌导致，服用抗生素没有效果反而会导致孩子的肠道正常菌群的紊乱，可以在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌、维生素A，这样对孩子的腹泻有好转。

如果孩子出现腹泻并且上吐下泻非常严重，精神状态差，还有腹胀，这种情况一定要去看医生。

家长日常可以怎么帮助宝宝预防腹泻？

首先，母乳喂养，母乳是宝宝天然安全的食物，日常喂养母乳可以减少宝宝腹泻的几率。

其次，注意饮食的卫生，母乳喂养的母亲乳房要做好清洁工作；添加辅食的宝宝，母亲做辅食也要卫生，煮熟一点，避免宝宝吃到生冷不熟的食物，并且要注意饮食的搭配。

第三，预防宝宝上火，上火容易导致腹泻，奶粉要选择适合的。平时要给宝宝多喝水，新鲜水果。增强宝宝的体质，适当晒晒太阳，减少疾病的发生和用药次数。

最后，宝宝玩的玩具，用的餐具要做好消毒工作，用沸水消毒，用完要注意清洁。

宝宝腹泻是很常见的现象，家长不要过分担心，不要急病乱投医，还要护理好宝宝的屁屁，做好补水的工作，多陪伴宝宝，让宝宝早日康复。

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