文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

家里添了人口，大家喜悦的心情不言而喻，为了给宝宝创造好的物质条件，一家三代人可能都在做着努力。

但说实话，有的家长缺乏科学的育儿理念，用不知所以然的经验照顾宝宝，不仅有害无益，也影响家庭科学。

比如很多老人认为新生儿需要多吃奶多喝水，创造良好的肠胃环境。

在纪录片《生门》里，我就看到这样一幕，年轻妈妈给新生儿喂水，弹幕里大家都吵起来了，有说不需要的，有说要多喝的，一片混乱。

那么，新生儿到底需不需要喝水呢？别争了，让我们从宝宝生理方面的需求来看。

新生儿需要喝水吗？

正常情况下来说是不需要的，甚至可以说，给新生儿喂水，是极为落后的育儿经验！

因为无论是母乳还是配方奶，里面都含有水分，而且新生儿本来胃部体积就小，再来个水饱，喝不了太多奶水，这样一来可能会导致营养摄取不足，甚至引起惊厥、屏气。

这方面的案例不要太多，很多儿科门诊会接到这类宝宝患者，细问之下，都是一些家长擅自改变奶粉冲水比例（稀释奶粉），或是过多喂水导致的。

再严重点，饮水过多会导致黄疸无法及时排出来，甚至使肾脏发育不健全。

新生儿体内电解质来源较多，母乳和奶粉就完全可以满足，如果过多喂水，可能会引发低钠血症。

要知道，宝宝出生后的第一口食物最好是母乳，这样对他的免疫系统搭建也是有益的。

美国儿科学会、世界卫生组织和我国卫生部都提出：对六个月以内的宝宝来说，母乳或配方奶就是最好的食物和水分来源，完全可以满足需要，不必额外喂水。

可能有人会问，夏天宝宝吹汗多，不补水哪行？即便是这种情况也要通过让宝宝多喝奶的方式补充。

附宝宝对水的分阶段需求：

正常情况下，六个月以内的宝宝每天需水量=体重（公斤）*125到150毫升，看看你每天喂的奶量足够了吗？

等到宝宝六个月、添加辅食之后可以喂少量的水，清洁一下口腔即可，这是为了让宝宝养成良好的饮水习惯。

但还是不要太多，毕竟除了奶之外，辅食和水果中的水分也是满足宝宝需求的一部分，含在总的水量摄入量里。

但千万别喂毫无营养的纯净水，正常的凉白开、温开水是最好的。纯净水里什么都没有，不利于宝宝肠胃健康和菌群平衡。

等宝宝长到一岁到三岁，就可以每天都喝点白开水或清淡的汤类等。

一般补水时间是在喂主食之间、出汗后、洗澡后或睡醒时，这是宝宝最需要水的时间，但每次喝水量不宜超过100毫升，少量多次身体更易接受。

怎么判断宝宝缺水了？

最直观的就是观察宝宝的尿色，如果尿色透明或微黄，这说明宝宝不缺水，若尿色发黄等则说明需要补水了。

另外，生病时宝宝也很容易缺失水分，尤其是拉肚子、呕吐等情况。

而一眼就能看出来的皮肤松弛、卤门眼眶凹陷、哭泣却无泪等情况，说明缺水严重，必须及时补充水分。

6个月以内的还是建议用母乳或配方奶补充，不行再补水，那些吞咽困难的宝宝可以询问医生，一般情况下医生会建议补充电解质水之类的液体，能让宝宝更快地恢复体力和身体平衡。

给宝宝喝什么水？

给宝宝补充水分也是有讲究的，毕竟肠胃还很娇弱，身体需要的营养物质也与成年人不同，还是有必要说明一下喝什么水比较好。

通常情况下，首选自然是白开水，既可以补充水分也可以带走体内垃圾，减轻肾脏负担。

而其他饮品如果汁、豆浆、饮料等，根本代替不了白开水，它们不仅不能补充水分，还会给宝宝的肾脏带来不必要的负担，甚至影响脑部发育。

曾有过一个惨例，13岁的小学霸因为奶奶长期给饮用各种饮料，导致脑部提前衰退到老年痴呆（阿尔茨海默病）。

当然，有的父母会问，用纯净水还是矿泉水烧白开水会不会更好？完全不是这样！

纯净水里没有人体所需的矿物质，也没有肠胃所需的菌群，对于也需要矿物质和菌群的宝宝来说喝了还不如不喝，反而弄个水饱，耽误其他营养物质的摄入。

喝矿泉水也不行，宝宝的肠胃功能与机体非常娇嫩，很多功能发育不完全，此时用高含量的矿物质水来喂，相当于直接对宝宝的肾脏施压，简直就是慢性下毒。

给宝宝饮用水时一定要注意，水中钠的含量不能低于20毫克，氟含量要低于1.5毫克，但每升水中的矿物质含量不能超过100毫克。

因此，大部分市面上卖的矿泉水，对宝宝来说都太“硬”了。