照顾宝宝过程中，许多妈妈们会遇到各种问题。比如宝宝只有在自己抱着的时候才能睡着，一旦将宝宝放到床上，宝宝立马就醒了，紧接着就开始哭闹。为此，许多家长们都苦不堪言。

对于新进宝妈、宝爸来说，照顾孩子是一件很不容易的事情，每天家长的睡眠的时间可以说是少得可怜，每天可能刚要睡着孩子就开始哭。

家长好不容易将孩子哄睡着，刚放到床上宝宝就醒，这是让新手爸妈十分崩溃的事情，孩子晚上经常醒成为一件很耗家长精力的事情。

同事小丽自从有孩子之后，眼看着精神越来越差，听小丽说，自己家孩子每天晚上要醒好几遍，每一次将孩子好不容易哄睡着，刚要放到床上就醒。

一晚上重复不知道要多少回，等到折腾完已经要天亮了，睡上不到两个小时就要起来，根本就没有多少休息时间，让小丽最纳闷的事情就是孩子一沾床就醒的事情。

孩子沾床就醒是有原因的，家长可以认真反思一下

1. 宝宝缺乏安全感

在婴儿时期孩子都是缺乏安全感的，他需要有一个人能够给他一个温暖的怀抱，只要是在妈妈的怀抱里，只要悠一会孩子就会进入梦乡。

在孩子被放到床上的时候，心理会觉得非常的害怕，在这个时候家长就需要慢慢地安抚，才能让孩子变得平静下来，让他能够有更好的睡眠。

2. 宝宝已经习惯妈妈的怀抱

每次孩子一哭，作为家长就想要去哄他，孩子不能总抱，时间长以后形成依赖，想要改掉是非常困难的。

久而久之只要将孩子放下，他就会不安稳，家长要培养孩子自己独立呆着的能力，除非孩子哭得特别厉害，家长就不要管他了。

3. 宝妈怀里和床上的温度差

父母一直忽略了一个很重要的点，宝宝每次要哺乳的时间都差不多是在半个小时以上，把宝宝从床上抱出来之后，婴儿床的温度也会随着时间就慢慢流失。宝宝在妈妈的怀里，是很温暖的。

当妈妈们将他们放在自己的小床上，这么长时间没有躺是有温度差的，就像是冬天突然钻进被窝一样，会感觉到一股凉意，这样的温度差很容易给他们冻醒。

4.肠胃胀气的原因

不管是用什么进行喂奶，都要在孩子吃完奶后及时拍嗝，之后再哄孩子睡觉，宝宝睡觉才能舒服。

若是肠子胀气，在孩子哭闹的时候千万不要喂奶，多给孩子做腹部按摩，可以有效地缓解胀气，孩子睡觉的时候才能安稳，家长也会安心不少。

5.处于浅睡眠状态

大人有深睡眠和浅睡眠，作为孩子也是一样的，宝妈在孩子还没有进入深度睡眠，就将宝宝放在了床上，这就是为什么孩子会惊醒的原因。

家长还是最好在哄孩子睡着之后，20分钟的时间再将孩子放到床上睡，这样的话孩子也不会惊醒有一个很好的睡眠。

孩子总是沾床就醒，宝妈应该这样做

首先，让孩子在一个舒适的环境里，妈妈可以先在床上抱着孩子睡觉，在宝宝睡着后将带有自己气味的东西放在孩子周围。

这样宝宝闻到妈妈的气味，就觉得妈妈还在自己身边，孩子也不会因为离开妈妈的怀抱而感到不安，很快进入深度睡眠。

其次，要在宝宝熟睡，之后再将他慢慢放入床上，宝宝差不多在20分钟以后就能够进入深度睡眠，家长要小心将他放下。

等放到床上之后，宝宝可能还是会哭闹，不要立马将孩子抱起来，应该轻轻拍打孩子的后背，让孩子能够安稳下来，让他感受到妈妈还在身边。

再次，不要让周围的环境太安静，家长平时在宝宝睡觉的时候，很怕将孩子吵醒，就连说话都很轻，这样会让宝宝睡觉周围不能又声音的习惯。

在以后睡觉的时候，有一点动静就会被惊醒，只会得不偿失，家长不能给孩子养得太娇气，正常地说话走路时没有问题的。

最后，先放脚，然后让宝宝屁股着床，再将宝宝的背放到床上，最主要就是头部，将脑袋放在床上后，宝妈先不要将手抽出来，宝妈用另外那只手，固定宝宝的身体和头部。

观察宝宝呼吸是否平稳的，再将另一只手慢慢拿出来。宝妈这时不要着急离开，继续慢慢抚摸宝宝的手臂或身体。

宝妈在哄宝宝睡觉的时候，一定要注意这些

睡觉前不要太兴奋

在婴儿睡觉之前，不能让他太过于兴奋，不然的话婴儿睡觉的时间会延迟，打乱他的作息时间。就算睡觉也不会睡的安稳，会出现大声啼哭的现象。

在婴儿睡觉前，家长可以轻轻抚摸他的肚子，让他感受到自己很安全。说话要轻声细语的，不能吓到宝宝。

摇晃孩子的幅度不能太大

哄抱婴儿睡觉的时候，可以将他抱在怀中，轻轻晃动或者来回走动，但摇晃的速度不能太快也不能过大。

婴儿的大脑还没有完全发育，过快地摇晃孩子，会影响宝宝大脑的发育。可以边走边轻轻地哄宝宝睡觉，这样睡得也能安稳很多。

睡觉的时候出现状况要注意

宝宝的睡眠跟成人一样，也分为浅层睡眠和深层睡眠。孩子呼吸急促，或者总是皱着眉头，这些都是浅层睡眠的表现。

不要以为看到宝宝闭上眼睛，认为他就是睡着了，很多的宝宝只要你一放下他就醒。这说明宝宝还未进入到深层睡眠。

被子盖得不要太厚

家长在寒冬为了能让孩子睡的暖和，就给孩子盖上很厚的被子，家长却不知道被子太厚，他的重量对于孩子来说只会时候一种负担。

在过高的温度下孩子会睡得很不安稳，很影响孩子的睡眠质量，孩子对于寒冷的抵抗力也会降低，造成孩子以后弱不禁风。

结论：

宝宝沾床就醒的原因有很多，家长要注意所有的原因，孩子很小十分地依赖家长，需要强烈的安全感，家长也不能太惯着孩子的行为，慢慢帮助孩子提升睡眠质量。

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