导读：七个月的宝宝可以吃蔬菜水果了吗？该怎么弄给宝宝吃比较好？

​宝宝的喂养问题，一直是宝妈们比较关心的问题。特别是宝宝满六个月就可以添加辅食了，很多宝妈不知道宝宝该吃什么，感觉迷茫。因为宝宝满六个月，从妈妈体内带来的铁元素就用完了，所以宝宝第一口辅食是婴儿高铁营养米粉，等宝宝适应几天米粉后就可以给宝宝添加水果或者蔬菜了。

​蔬菜水果怎么弄给宝宝吃比较好呢？

宝宝刚刚开始吃蔬菜水果，要一点点给宝宝适应。等宝宝适应了一种蔬菜水果后，再添加另外一种。还有就是很多七个月的宝宝还没有长牙，这个月龄的宝宝也还没有什么咀嚼能力，所以宝妈们最好是把蔬菜水果做成泥状给宝宝吃。

​下面就推荐几种适合七个月宝宝吃的蔬果泥吧，宝妈们可以做给宝宝吃哦

1.苹果泥：给宝宝吃苹果泥很简单，把苹果洗干净后切开一块片，然后就用勺子把苹果一点点刮下来就是苹果泥了，宝宝吃多少刮多少给宝宝吃就可以啦。

​2.香蕉泥：给宝宝吃香蕉泥也是非常简单的，把香蕉皮扒开，直接用勺子舀给宝宝吃；也可以在大人监护下让宝宝咬着吃；还可以跟小米一起煮粥给宝宝吃。

3.西蓝花：西蓝花煮熟，再用搅拌机搅拌一下就可以给宝宝吃了。或者把搅拌好的西蓝花在小米粥、烂面条、米粉里面给宝宝吃就可以啦。

​4.胡萝卜：给宝宝吃胡萝卜也是一样的道理，七个月的宝宝也跟西蓝花一样打成泥给宝宝吃。胡萝卜小米粥、胡萝卜烂面条或者跟鸡蛋黄等放一起都可以吃的。

宝妈们可以用生胡萝卜洗干净切成块状，再把它用搅拌机搅碎再煮熟给宝宝吃。也可以把胡萝卜煮熟后，再搅拌成泥状给宝宝吃。两种做法都很方便，但我更喜欢后面的这种做法，宝妈们根据自己喜好的方式做就可以啦。

​七个月的宝宝有许多蔬菜水果都可以吃了，先从根茎类蔬菜开始再到叶类蔬菜，先从泥状开始等宝宝到九个月再到颗粒状循序渐进吧。最后祝愿你家宝宝健康快乐成长！

宝宝若有这几种征兆，说明积食比较严重了，4种方法缓解积食