孩子的健康成长是家长心头的大事，处于快速生长发育期的宝宝需要补充足够的钙质，这一点基本上所有的家长都知道。

在给孩子补钙的过程中，确实容易落入一些误区，下面我们就来具体了解一下儿童补钙的几大误区。

一、钙剂与食物同时吃

有些宝宝吃钙剂时不配合，妈妈就想到办法，让孩子一边吃饭一边吃钙剂，实际上钙剂与食物同时进食，会影响钙质在肠道当中的吸收，如果脂肪过多的话，还会导致皂钙，这样对钙的吸收就会下降了。

二、只吃水果味的钙片

市面上有很多专门给孩子提供的不同口味的钙片，特别是水果味的钙片，味道特别好，孩子很喜欢，因此家长买的也多，但是却没有想到，这些钙片里都会添加很多的人工色素与香精，含糖量也比较高，长期摄入，对宝宝的生长发育是会带来一些意想不到的副作用的。

三、隔着玻璃晒太阳

在补钙过程中还需要维生素D的参与，而要补充维生素D，除了补充营养剂之外，还可以通过晒太阳的方式来补充。

不过冬日里天气寒冷，打开窗户非常冷，那么有些家长就说，我关上窗户，隔着玻璃给宝宝晒太阳好了。

其实这样的做法根本没有让宝宝提供补钙的机会，因为隔着玻璃，紫外线就基本上很难传过来，所以这样就无法达到晒太阳的目的。

如果有条件的话，还是要到户外去晒太阳，并且还不要裹得太严实，最好不要戴帽子，可以让宝宝的头部多一点接触太阳的机会。在气温适宜的时候，可以多带着宝宝晒太阳。

四、忽略了食补的作用

宝宝需要足够的钙质，可以通过补充钙剂的方式来进行，但是家长还应该要意识到，宝宝可以在日常的饮食中获得钙质，通过食疗也有补钙的作用。

比如豆类食物，各种豆腐，豆子，比如菜豆、四季豆、花豆与芸豆等等，都含有不少的钙质。牛奶、奶酪、酸奶与干酪等奶制品，同样都有着非常可观的钙含量。

五、验血就确定宝宝缺钙

有关宝宝是否缺钙的结论，家长要听从医生的专业建议，通过末梢血血钙浓度的检测，确实可以检测出来数据，但是这一项化验，还不足以判断，还应该根据宝宝自身的身体发育情况、病史与辅助的综合分析之后，才可以最终判断。

六、吃母乳就不用补钙

四个月以内的宝宝只要每天吃足够量的母乳，就可以满足身体对钙的需求，但是如果是半岁以后的宝宝，单纯从饮食中摄入钙的含量是不够的，最好是额外补充钙质。同时服用维生素D，一直到两周岁为止。

七、补钙越多越好

对宝宝好的东西，家长们会认为是不是越多越好啊，其实这是一种误区。不管是钙质还是维生素D，都是需要根据宝宝的月龄与年龄来判断使用剂量的，不可食用过量，如果长期过量使用的话，会导致慢性中毒，这一点家长们可要注意哦。所以在给宝宝补钙之前，一定要咨询专业医生。

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