新生儿刚出生的时候，睡眠时间很长。在他们一个星期大的时候，每天要睡16个小时，到了12个月后，每天会睡13个小时。在他们睡觉的这段时间，他们会做梦吗？

斯坦福大学儿科教授艾伦•格林博士给了我们答案。虽然你可能感觉不到，但你的宝宝在这段时间里，是经常在做梦的。

为什么婴儿比成年人更容易做梦?

就像成年人一样，婴儿需要睡眠来恢复他们的身体和大脑。我们都经历过“睡眠周期”:当我们第一次入睡时，我们处于轻度睡眠状态，在这个阶段我们很容易醒来。然后我们开始进入深度睡眠，这时我们的大脑正在休息和恢复，然后我们又回到浅睡状态。每个周期大约需要90分钟，但你宝宝的睡眠周期要短得多，她每50分钟就会从浅睡转为深睡。

孩子比成年人做梦多，但婴儿的梦最多。”艾伦·格林医生。

因此，因为婴儿在做梦的时候有更多的浅睡眠时间，他们比我们做的梦更多。儿童比成年人更容易做梦，但婴儿做梦最多。

胎儿在子宫里会做梦吗?

令人惊讶的是，这个问题的答案是肯定的!科学家们认为，当我们进入快速眼动睡眠(REM)时，脑电波表明这是我们做梦的时候。当对未出生婴儿的脑电波进行测量时，结果显示他们每24小时有大约10小时的快速眼动睡眠。这在婴儿出生后的头几个月里会减少，到宝宝一岁的时候，她每晚会有五个小时的快速眼动睡眠。

婴儿梦到什么?

当然，我们没有办法让他们写梦境日记，但是斯坦福大学的格林教授认为“梦境帮助婴儿理解他们的经历”。正如我们所知，你的宝宝在子宫里可以听到和闻到，在子宫里做梦的时间里，她正在重现她在子宫世界里面遇到的问题，并试图理解它。当你的宝宝出生的时候，这个过程就会继续，因为一切都是新的和陌生的。

虽然我们的宝宝不能告诉我们她在做什么梦，但有一些线索可以告诉我们婴儿在做什么梦。最大的线索是你的宝宝醒来时的行为。如果她开心而微笑，她可能做了个好梦。如果她爱大惊小怪，爱哭，那么她可能是在经历一段不太快乐的经历——可能是饿了，或者她不喜欢梦中的感觉。

我怎么知道婴儿在做梦呢?

如果在宝宝睡觉的时候，你仔细观察，有三个关键的迹象表明你的宝宝在做梦:

1、抽搐

你的宝宝睡觉时抽搐吗?斯坦福大学的科学家们认为，这些微小的动作可能会揭示你的宝宝正在学习的是哪种身体技能。所以，如果她扭了扭脖子，过不了多久她醒着的时候就能支撑住她的头了。

2、微笑

即使在出生的第一个月，如果你看到你的宝宝在睡觉时带着发自内心的微笑，她很可能正在享受快速眼动的梦境。

3、眼动

如果你能看到婴儿的眼睛在眼皮下快速移动，那她一定是在做梦。当我们的眼睛在睡梦中快速前后闪烁时，梦境中的场景正在发生变化。

我怎样才能帮助婴儿处理噩梦?

格林博士告诉我们:噩梦在三到六岁的儿童中最常见。到了这个年龄，孩子的想象力已经起飞，他们可以思考一些他们自己都没有意识到的事情。他们也产生了一种恐惧感。做噩梦能帮助孩子理解他们焦虑的事情，你能做的最好的事情之一就是帮助孩子处理这些事情。一旦他们长大了，让他们画一些噩梦的图片，想你讲述梦里发生了什么，鼓励他们在故事的结尾找到积极的一面。

记住，所有的梦想，无论是好的还是坏的，都是为了促进让你的大脑发育。梦帮助孩子们理解世界，所以，让他们早点休息吧

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