本文专家：谭文慧（广东省中医院按摩科小儿推拿专科）

以前我们总以为，便秘这个麻烦只会欺负老人家，有了宝宝以后就发现，它还会缠上小宝贝。

有些宝宝的排便周期，真的是以“周”来算的，一两个星期才一次，每次就只有几颗又硬又臭的“羊咩屎”。也尝试着用药，效果总不如人意，家长那个着急呀。

下面就来分享小儿推拿中的“清大肠经”，助小宝贝轻松排便。

清大肠经通便，上火体虚都适用

孩子表现：

·大便干硬，呈羊粪状，排便困难甚至肛裂出血，伴有腹痛腹胀，烦躁、口干、口臭，舌头颜色红，舌苔为黄色。这多是因为平时过多进食辛辣燥热的食品，以致肠道燥热，津液被损耗过多，不能润滑肠道，令肠道干涩，从而使得传导功能失常，造成大便干结难排。

·排便时间延长，面色无光泽，精神疲惫，胃口差，瘦小，腹中有冷痛感，四肢凉，舌头颜色淡，舌苔薄，严重的还出现脱肛。这多是因为先天不足，或者是久病致脾虚无力运化水谷，从而导致气血不足，大肠无力传导而出现大便排出困难。

定位：在食指桡侧缘（外侧），由指尖至虎口成一直线。

方法：握小儿左手，用右手拇指桡侧面（外侧面），从虎口推向食指指尖。

作用：调理肠道，退肝胆之火，通便。

急性痢疾，先清肺经

清大肠经具有清热利湿、退肝胆之火的作用，常与清脾经（详见2017年第7期P28）、清肺经（详见2017年第11期P26）等搭配使用。

对于急性痢疾，有急性腹痛，欲排大便而又滞重难下症状的孩子，应先使用清肺经，再使用清大肠经。

操作前准备：使用爽身粉或椰子油等作为介质涂于穴位上。

动作特点：推动的力度平稳着实，速度轻快柔和，约150~200次/分钟，以不使皮肤发红为度。

次数：以3岁孩子为例，建议推动次数为300~400次（一般年龄小次数少，年龄大次数可增多），只推单手即可（左右手皆可）。

注意事项：做完用纸巾擦净即可。推拿具有温通经络的作用，立即洗手会对孩子造成刺激，建议推拿20~30分钟后再洗手。若宝宝精神差、病情紧急，应当送医院就诊，由专业的医师来诊治。