有妈妈问“如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？”

引起宝宝肠胀气的原因主要有两个，吸入了太多的空气、消化时产生了太多的气体不能及时排出。到底和妈妈的饮食是否有关，目前还没有明确的结论，但是该注意的还是要注意。

如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？

虽说母乳妈妈吃某些食物会引起宝宝肠胀气？目前还没有得到科学的论证，但实际上确实存在这样的情况。

母乳妈妈的饮食会影响到母乳质量，我发现在宝宝几个月时，妈妈吃凉了宝宝就会拉肚子，宝宝稍大一些，这些影响就减少了。这应该与宝宝月龄小，消化能力不完善有关系。

还有一些妈妈说吃牛奶、西兰花、卷心菜、土豆、高糖食物、豆制品，会引起自家宝宝肠胀气，每个宝宝的发育情况、耐受力不同，如果感觉这些食物有影响就要减少食用量。如果常吃这些食物，对宝宝没有任何影响，那就放心地吃，并没有特别严格的规定。

造成宝宝肠胀气的主要原因

除了母乳妈妈的饮食要注意外，应该重视几个更重要的原因，避免肠胀气，让宝宝减少痛苦。

1、在给宝宝喂奶的时候，如果宝宝没有含住大面积的乳晕，很可能会吸入过量的空气，引起肠胀气。喂奶时要让宝宝尽可能多的含住乳晕，封闭空气进入。

2、喂奶时没有及时拍嗝造成肠胀气，喂奶后让宝宝趴在肩部，轻轻拍嗝，有时大约10多分钟才能拍好，确实需要点耐心。

3、如果宝宝还有用奶瓶喝水、喝奶的习惯，仅仅叼住头部也容易吸入气体。在使用奶瓶时应将奶瓶倾斜45度角，让宝宝含住奶嘴靠下的部位。

4、宝宝在大哭时会吞下太多空气。不要怕宝宝一哭就哄被惯坏，宝宝哭闹自然有原因，特别是很小的时候他根本不懂得延迟满足，及时抱起哄得不哭才是最正确的选择。

5、宝宝着凉时会导致胃肠蠕动减慢，难以排出过量空气。平时一定注意保护宝宝的小肚子，尤其是肚脐部位，要有衣服遮盖。

6、宝宝肠胃功能不完善造成的，等大一些，大约三四个月以后就会好很多。

如何处理宝宝肠胀气

1、顺时针给宝宝揉肚子，搓热双手，把手放在肚脐上顺时针轻揉，帮助宝宝排出肚子里的空气。

2、做蹬自行车的运动，让宝宝躺在床上，我们一手抓住宝宝的一只脚，一推一拉帮助宝宝排气。

3、给宝宝洗澡或者游泳，让宝宝坐在或者半躺在浴盆里，用温水按摩腹部，帮助排气，有时能看到泡泡出现在水面上，这说明宝宝在排气。

4、还有流行的排气操的做法，这个资料网上很多，可以查一查跟着做起来。

总之，宝宝肠胀气有时也和妈妈的饮食有关，最主要的还是喂养不当或者消化不良引起的，一旦发生肠胀气，注意科学处理就可以了。

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。