虽然寒冷的冬季已经过去，但有些地方到了晚上还是很冷，不少家长还是不敢给宝宝脱下厚的衣服，害怕宝宝着凉。

最近康女士和婆婆因为给宝宝穿多少衣服而产生了矛盾，婆婆认为宝宝应该多穿一些，但康女士看到宝宝脸蛋彤红，很容易中暑，觉得宝宝不需要穿这么多。为此两个人争论不休，谁也不让着谁。

家长如何判断宝宝是冷还是热？

很多新手宝妈不知道怎样判断宝宝的体温，总是害怕宝宝冻到，给宝宝穿很多衣服，其实只要学会这几种方法就可以。

★摸手脚神经末梢位置

宝宝的双手经常漏在外面，而且属于人体的神经末梢，对温度的反应比较差。家长可以摸摸宝宝的双手和小脚，如果他们的手脚很热，那就说明宝宝身体感觉有些热。

反之，如果宝宝的手脚冰凉，就说明宝宝身体感觉冷，这个时候就需要及时给宝宝增添衣物了，否则宝宝很容易着凉感冒。

★摸宝宝的颈部和后背

宝宝的体温应保持在36℃～37℃，低于36℃说明保暖不够。高于37℃说明保暖过度，体温就会上升。

家长可以平时摸一摸宝宝的颈部和后背，如果这两个部位有些出汗，就说明家长给宝宝穿太多了，需要减掉一件衣服，否则出汗后，宝宝更容易生病。

如果宝宝的脖子有些凉，那么家长就要及时让宝宝温暖起来，脖子这个部位更能精准反应出宝宝的体温情况。

★看宝宝的脸蛋颜色

当人体感觉热时，脸蛋就会变红，宝宝也是如此，当家长发现宝宝的脸蛋彤红时，就这说明宝宝身体已经很热了。

如果家长没有及时为宝宝换掉衣服，宝宝很有可能会长疹子甚至中暑。如果宝宝的脸蛋发白，就很有可能是身体觉得寒冷，可以适当为宝宝增加厚的衣服。

控制好室内温度，对宝宝的健康很重要

对于年幼的宝宝来说，室内温度在22-25°C，宝宝会感觉更舒服，但如何控制好室内的温度，是一个重要问题。

☆宝宝的衣服要透气吸汗

儿科医生提醒：新生儿体温调节中枢非常不稳定，环境温度的变化对新生儿体温影响比较大。

宝宝年龄太小，身体各项机能还没有完全发育好，因此他们对周围的环境会非常依赖。

家长在给宝宝选择衣服时，要选择透气、吸汗的棉质衣服，这种衣服可以更好的调节宝宝的体温，能让宝宝的体温达到正常值。

☆房间要适当通风换气

很多家长怕宝宝被冷风吹，于是从来都不开家中的窗户，但时间久了，室内的空气质量就会下降，细菌也会大量繁殖，宝宝很容易生病。

因此，家长要适当对房间进行通风换气，让室内的空气更新鲜。当房间开窗时，宝妈可以抱着宝宝去其他的房间，等房间内的冷气散去后，再回来。

☆适当采用空调和电暖气

每到换季的时候，很多家长掌握不好温度，害怕室内温度太冷或太高，导致宝宝生病。

其实宝妈可以适当借助空调和电暖气，如果室内温度太高，那么就稍微开会空调，否则宝宝很容易发烧。

反之，如果室内温度太低，就要做好保暖措施，让宝宝穿厚一些，或者使用电暖气保持室内温暖。

房间的湿度，也会影响宝宝的身体健康

通常来说宝宝的房间湿度，最好保持在45%-75%左右，这样宝宝会感觉更舒服。

1.采用加湿器增加室内湿度

加湿器是室内比较常见的加湿设备，不仅使用方便，而且效果明显。宝妈可以在宝宝的房间放置一台加湿器，在加湿器里可以适当放几滴醋，能够起到杀菌的效果。

但在使用时，要注意时间和频率，每天不要使用太长时间，否则很容易患上呼吸道疾病。

2.宝宝房间内可以放一盆水

有些家长觉得加湿器有声音，怕打扰到宝宝睡觉，那么也可以在房间内放一盆水，或者在地面上洒一些水，也能够增加房间内的湿度。

这里要注意的是，水盆最好放在碰不到的地方，避免碰倒水盆，从而滑到。

北方地区与南方地区的温度、湿度都不同，北方地区干燥，需要增加湿度，而南方地区潮湿，就要吸湿器来降低湿度。

锦鲤妈咪寄语：照顾宝宝是一件劳心劳神的事情，如果总是忽冷忽热，那么宝宝很容易生病。各位家长一定要保证室内温度稳定，给宝宝提供一个舒适的生活环境。