文|菁妈

6个月是孩子生长发育里程碑，孩子由天天躺着变成能够坐起来，孩子坐起来之后能看到更宽广的世界，同时为孩子以后站起来走做准备。

6个月孩子吃东西的动作开始出现了转变，由单纯的吸吮变成吸吮加咀嚼。

六个月宝宝咀嚼肌，牙齿，舌头，肠胃都已经准备就绪，家长可以给孩子添加辅食，刚开始的辅食是半固体的食物，慢慢地过渡到固体的食物。

食物的种类，一个一个地来试，食物的性状由非常细小，慢慢的变大，一切都在循序渐进地为过渡到成人饮食做准备。

六个月后，孩子似乎突然变得懂事了，白天喜欢玩，晚上喜欢睡觉，吃东西也比较成餐了。

6个月之后家长的养育方法也有了很大的改变，如果妈妈还按照6个月以前的方法养育孩子，会妨碍孩子的生长发育，导致孩子生长发育滞后，大脑发育没有得到有效的刺激，会让孩子比同龄的孩子矮，比同龄的孩子反应慢。

宝宝6个月以后，家长养育牢记“两减三增两监控”，有助于孩子健康成长

两减：减少夜奶，减少抱的时间

（1）减少夜奶

孩子到了6个月之后，每餐吃的食物量比较大，可以满足夜间6~8个小时的能量需求，孩子在晚上睡觉时，新陈代谢会下降，孩子需要的能量也会大大的下降，从生理上来说，孩子在六个月之后可以睡整觉，也就是晚上一觉可以睡8个小时。

如果孩子到六个月之后，还要频繁地起来喝夜奶，那极有可能是孩子心理上的需求没有满足。

家长要让孩子的心理发育跟上生理发育的步伐，慢慢地减少孩子夜奶的用量。

六个月开始有意识地减少孩子喝夜奶的量，最好让孩子不需要喝夜奶。

孩子生长激素是属于脉冲式的分泌，晚上11:00~凌晨2:00这段时间，生长激素分泌是比较多，而生长激素的分泌也是有要求的：孩子处于深睡眠状态，以及孩子的肚子不要撑得太饱，低血糖状态更有助于生长激素的分泌。

（2）减少抱的时间

小月月爸爸妈妈是独生子女，她出生的时候，爷爷奶奶外公外婆刚好退休，小月月就成了妥妥的掌上明珠。

爸爸妈妈想抱都轮不到，四个老人争着要抱。

所以小月月从小都是在爷爷奶奶外公外婆的怀抱里长大的。有些时候睡一两个小时都是在怀里睡着的。

到了小月月六个月学会坐了，但是老人也没有太多的时间让孩子学坐，因为总是抱着，小月月到八个月左右，同龄的孩子整天在地上爬，小月月也很少有时间爬。

后来去做儿童保健的时候，医生发现孩子的大动作发育似乎要迟缓一些，这才了解到小孩整天抱在怀里养，马上批评老人，孩子六个月之后不能老是抱，要让孩子学坐学爬，孩子以后才能更好地学会走，而且整天抱孩子，运动量不足也会让孩子容易变胖，不利于孩子长高。

四个老人面面相觑，后来才允许小月月在干净的地上爬。

孩子六个月之后，不要总是在抱孩子，慢慢的放手，让孩子知道自己跟妈妈是不同的一个人，让孩子慢慢学会独立。

学会放手，让孩子学会通过自己的努力去够一个玩具，去爬行，有助于孩子大动作的发育。

三增：增加辅食，增强口腔清洁，增加亲子交流

（1）增加辅食

增加辅食，代表着在不减少奶量的情况下，再给孩子增加辅食。

一些孩子在7个月的时候奶量是达到高峰期，一天能够喝1000毫升，而且每天还能吃下1-2餐的辅食。

那是因为孩子六个月后，主要的能量来的依然是母乳或者奶粉。

加辅食主要是锻炼孩子的咀嚼能力，以便更好地过渡到成人的固体饮食。

加辅食是因为母乳或者奶粉中的铁，没有办法满足孩子生长发育的需求，所以需要给孩子加高铁的米粉或者肉泥，猪肝泥，以减少孩子缺铁的状况，防止孩子因为缺铁出现胃口不好，免疫力下降，大脑反应变慢。

加辅食是因为孩子能量的需求越来越高，单单是流质的母乳，没有办法满足孩子生长发育的需求。

（2）增强口腔清洁

大多孩子到6个月之后开始萌出牙齿，即使没有萌出来，也已经在孩子的牙床下面，蠢蠢欲动想要萌出来了。

《中国居民口腔护理指南》建议，孩子一出生就要给孩子清洗口腔，孩子长出牙齿之后就考虑用指套牙刷给孩子刷牙。

孩子在六个月之后，因为已经开始添加辅食，更加要注重给孩子进行口腔的清洁。

给孩子洗牙齿，或者用指套牙刷刷牙，对孩子的口腔健康大有帮助。

让孩子习惯有一个异物在口腔里面蠕动，孩子以后更快接受刷牙。

孩子吃辅食之后的食物残渣也能够及时地清理，防止牙斑菌的形成。

（3）增加亲子互动

孩子到了6个月之后，开始学会模仿，在爸爸妈妈说话的时候，孩子会仔细地盯着爸爸妈妈的嘴巴，甚至会无意识地发出一些单音节。

多跟孩子聊天

使用一些简单的短句跟孩子说话。脸上的表情尽可能地夸张，有助于孩子学习和模仿，也有助于孩子更快地发展自己的语言能力。

多跟孩子读绘本

现在的绘本年龄段分得比较细，有0-1岁孩子的绘本图片，一般比较精美，里面的文案也很短小精悍，朗朗上口。

跟孩子一起读绘本，孩子看到精美的绘本图片，会发挥自己的想象力，耳边听到妈妈读着简单的文案，有助于孩子理解绘本的内容。

多带孩子，户外活动

家里面的装饰一般是很少改变的，但是外面的东西会更多，户外的元素会更多，有助于刺激孩子的大脑，让孩子能够学习更多的东西。

两监控：监控孩子大便，监控孩子身高体重

（1）监控孩子的大便

孩子吃辅食的时候，吃什么拉什么，比如吃下几颗玉米就拉出来几颗玉米，建议把玉米打成玉米泥或者切得碎一些，再给孩子吃。

吃的青菜原样拉出来，建议把青菜切得碎一些。

添加新的辅食或者换新的奶粉，孩子出现拉肚子的情况：

建议暂停添加新的辅食。

孩子添加辅食出现便秘的情况：

要考虑是不是肉给孩子吃多了，或者是孩子的水喝少了。

（2）监测孩子的体重身高

身高的增长要比体重的增长更重要，家长要更关注。

孩子的体重到80岁都还能增长，孩子的身高一般长到16岁或者18岁就不能再增长了。

家长的目标要定得明确一些：让孩子的身高在中上的水平，孩子的体重维持在中等的水平。

小时候最好要控制孩子的体重，一旦孩子长胖，不仅会影响孩子的外表，还会影响孩子的激素分泌，影响孩子的身高。

孩子在6个月之后，生长发育依然很快，大脑的重量增长有所变慢，但是神经元的增加变快，神经突触之间连接变多，妈妈抓住孩子成长的黄金期，让孩子长得更高，更聪明。

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